Куриные сердечки с чечевицей

Куриные сердечки с чечевицей — это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет для семейного обеда или ужина. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Чечевица 200 Грамм
Куриные сердечки 500 Грамм
Лук репчатый 1 Штука
Морковь 1 Штука
Болгарский перец 1 Штука
Помидор 2 Штуки
Растительное масло 2 Ст. ложки
Соль 1 Чайная ложка
Специи 0.5 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

137 ккал

Калорийность

6 г

Белки

10 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Куриные сердечки хорошо помойте, почистите и разрежьте пополам. В хорошо разогретую сковороду с растительным маслом выложите куриные сердечки и жарьте их в течение 4-5 минут.

Шаг 3

Лук очистите от шелухи, нарежьте полукольцами, добавьте к куриным сердечкам и жарьте 2-3 минуты.

Шаг 4

Морковь помойте, почистите, нарежьте соломкой, выложите на сковороду и жарьте все 3-4 минуты.

Шаг 5

Помидоры и болгарский перец хорошо помойте, нарежьте маленькими кубиками, выложите к остальным ингредиентам, хорошо перемешайте и тушите 5-6 минут.

Шаг 6

Чечевицу промойте, выложите ее к куриным сердечкам с овощами, влейте 300 миллилитров воды, посолите, добавьте специи по вкусу и тушите на маленьком огне 25-30 минут.