Куриные ножки в пряной панировке
Курица в панировке просто не может быть невкусной! Только если не сжечь её, например. Но этот рецепт у вас точно получится. Ведь он элементарный, хотя результат вас удивит. Обязательно попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриные ножки 8 Штук
- Лимон 0,5 Штуки
- Кукурузные хлопья 100 Грамм
- Панировочные сухари 150 Грамм
- Сыворотка молочная 240 Миллилитров
- Пармезан 30 Грамм
-
Соль
1 Чайная ложка
0,5 ч. ложки - в панировку, 0,5 ч. ложки - к курице -
Паприка
2 Чайных ложки
0,5 ч. ложки - к курице, 1,5 ч. ложки - в панировку - Сухие травы 0,5 Чайных ложки
-
Чесночный порошок
0,75 Чайных ложки
0,5 ч. ложки - в панировку, 0,25 ч. ложки - для курицы - Луковый порошок 0,5 Чайных ложки
- Петрушка сухая 1 Чайная ложка
- Чили порошок 0,25 Чайных ложки
- Черный молотый перец 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
211 ккал
Калорийность
7 г
Белки
5 г
Жиры
36 г
Углеводы
Шаг 1
1. Для начала куриные ножки натрите солью, перцем, чесноком, травами и паприкой.
Шаг 2
2. Выложите курицу в глубокую миску. Влейте сыворотку.
Шаг 3
3. Также положите лимон. Оставьте птицу мариноваться на 6 часов в холодильнике.
Шаг 4
4. После этого сделайте панировку: измельчите хлопья и соедините их с сухарями, солью, чесночным и луковым порошком, перцем, чили, паприкой, петрушкой и тёртым сыром.
Шаг 5
5. Затем ножки обваляйте в панировке.
Шаг 6
6. Запекайте курицу 45 минут при 200 градусах в духовке. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
2
