Найти идеальный рецепт

Куриные крылышки, запеченные в микроволновке
20 мин
4

Куриные крылышки, запеченные в микроволновке

Если вам нужно быстро и вкусно приготовить обед или ужин, тогда посмотрите, как приготовить куриные крылышки, запеченные в микроволновке. Для этого необходимо всего 15-20 минут — и все будет готово!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные крылышки 12 штук
  • Горчица 4 ст. ложки
  • Карри 2 ст. ложки
  • Перец чили 2 ст. ложки молотый
  • Шалфей 2 ст. ложки сушеный
  • Розмарин 2 ст. ложки сушеный
  • Семена кунжута 2 ст. ложки
  • Перец черный молотый 1 ст. ложка
  • Соль 1 ст. ложка

Калорийность

304 ккал

Калорийность

9 г

Белки

21 г

Жиры

27 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Куриные крылышки вымойте и разделите по суставам на 3 части. Для запекания используйте только 2 части, а концы крыльев оставьте для приготовления бульона.

Шаг 2

Все специи высыпьте в плотный полиэтиленовый пакет и перемешайте.

Шаг 3

Подготовленные к запеканию части куриных крыльев смажьте горчицей и сложите в пакет со специями.

Шаг 4

Пакет завяжите и несколько раз встряхните, чтобы все мясо покрылось смесью специй.

Шаг 5

Кусочки курицы выложите на поворотный столик микроволновки, слегка смазанный маслом, и запекайте 7 минут на максимальной мощности (750 Вт).

Шаг 6

Куриные крылышки, запеченные в микроволновке, готовы!

Шаг 7

Подайте блюдо с салатом из свежих овощей. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.8 4

Похожие рецепты

Пикантные куриные крылышки
Куриные крылышки Мед Свежий имбирь (2,5 см) Соевый соус Соус терияки Чесночный соус с чили Кунжутное масло Рисовый уксус Чеснок Зеленый лук
Очень вкусные крылышки получаются за счет сочетания соленого, сладкого и пряного соусов. Просто мальчики оближешь !
45 мин
4.8
Крылышки куриные
Куриные крылышки Горчица Соевый соус Майонез Хмели-сунели Чеснок Сахарная пудра
Рецепт восхитительной горячей закуски из куриных крылышек. Особенно вкусно жарким летом под холодное пиво.
1 ч.
4.5
365
×