Курица с овощами в микроволновке
30 мин
количество порций 3
Автор рецепта — Даша Петрова

Курица с овощами в микроволновке

Такая курица с овощами в микроволновке в домашних условиях получается очень сочной и нежной, она никогда не пересыхает, как в духовке, да и готовится гораздо быстрее! Попробуйте обязательно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные голени 5 Штук
  • Лук 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Майонез 2 Ст. ложки
  • Специи По вкусу
Количество порций

Калорийность

126 ккал

Калорийность

11 г

Белки

1 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Куриные голени промоем, обсушим, натрем специями и немного добавим майонеза. Перемешаем и выкладываем в глубокую посуду, пригодную для СВЧ-печи.

Шаг 2

2. В микроволновке на полной мощности держим ножки. Не забудьте накрыть крышкой, чтобы не разбрызгивались соки.

Шаг 3

3. Овощи нарезаем и отправим к курице. Закроем крышкой и на той же мощности держим еще 10 минут. Дальше пусть еще постоит в СВЧ-печи 5-10 минут.

Шаг 4

4. А вот теперь подаем нашу курицу к любимому гарниру! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Курица с овощами в микроволновке"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Курица с овощами в микроволновке
Оценить рецепт
4.3, всего 16

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×