Найти идеальный рецепт


Куриные крылышки с брокколи в духовке
40 мин
3

Куриные крылышки с брокколи в духовке

Куриные крылышки с брокколи идеально запекаются в духовке. Мясо нежное и ароматное, а овощи слегка хрустящие и очень вкусные. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные крылышки 350 грамм
  • Черный перец По вкусу
  • Брокколи 300 грамм
  • Лук репчатый 50 грамм
  • Соевый соус 50 грамм
  • Растительное масло 40 грамм
  • Соль По вкусу

Калорийность

150 ккал

Калорийность

5 г

Белки

12 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Куриные крылышки промойте, затем посолите и поперчите.

Шаг 3

Полейте крылышки соевым соусом.

Шаг 4

Добавьте кусочки брокколи и нарезанный полукольцами репчатый лук. Хорошо перемешайте овощи с крылышками.

Шаг 5

Блюдо для запекания смажьте растительным маслом и выложите все ингредиенты.

Шаг 6

Запекайте крылышки в духовке при температуре 180 градусов около 35-40 минут.

Шаг 7

В горячем виде подавайте куриные крылышки к столу. Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Куриные крылышки с брокколи в духовке"

Видео рецепт Куриные крылышки с брокколи в духовке
Оценить рецепт
5.0 4
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Маринованные куриные крылышки с овощами
Куриные крылышки Брокколи Соус "Барбекю" Побеги бамбука консервированные Соевый соус Рисовый уксус Терияки соус Соус "Чили" Тертый корень имбиря Чеснок Морковь Зеленый лук Красный лук Кунжутное масло Салатный перец
Куриные крылышки отлично подходят для обжаривания на гриле или во фритюре. Не люблю, когда они получаются сухими или жесткими. Расскажу, как приготовить маринованные куриные крылышки с овощами.
3 ч. 20 мин
5.0
Крылышки куриные в духовке
Куриные крылышки Мука Острый соус Сливочное масло Перец чили Кайенский перец Черный молотый перец Растительное масло Репчатый лук Морская соль
Пикантные куриные крылышки — любимое лакомство многих людей. Это блюдо можно увидеть в фастфудах, но оно не менее популярно и в ресторанах. А домашняя подача может собрать за столом большую компанию.
1 ч. 50 мин
5.0
240

×