1 ч.

Куриные котлеты-маффины запечённые в духовке

Куриные котлеты-маффины — вкусные, сочные и очень полезные. Они приготовлены без жарки и без капли масла. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фарш куриный 400 грамм
Сыр твердый 40 грамм
Яйцо куриное 1 штука
Сметана 2 ст. ложки
Укроп 10 грамм
Сухари панировочные 2 ст. ложки
Лук красный 20 грамм
Приправа для курицы 10 грамм
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

185 ккал

Калорийность

9 г

Белки

17 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Лук почистите, промойте вместе с укропом, обсушите.

Шаг 2

Переложите фарш в глубокую миску, добавьте у нему тертый твердый сыр и измельченный красный лук.

Шаг 3

Добавьте сметану, всыпьте панировочные сухари, вбейте крупное куриное яйцо.

Шаг 4

Посолите и поперчите фарш по вкусу, добавьте нарубленный свежий укроп.

Шаг 5

Тщательно вымесите фарш до однородного состояния, дайте ему постоять минут 15 перед приготовлением.

Шаг 6

Выстелите форму для маффинов бумажными формочками, выложите в каждую полную столовую ложку фарша. Отправьте в предварительно разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут в режиме "Верх-низ".

Шаг 7

Спустя время снимите бумажные формочки с мясных кексов и подайте к столу с любимым соусом. Куриные котлеты-маффины запечённые в духовке готовы! Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Куриные котлеты с кабачком в духовке

Куриные бедрышки Кабачки Сухари панировочные Лук репчатый Яйца куриные Чеснок Соль Черный перец

Полезными и вкусными получаются куриные котлеты с кабачком в духовке. Из доступных ингредиентов можно приготовить полноценный обед для всей семьи.

40 мин

–

5.0

171

Куриные маффины

Куриная грудка Масло сливочное Чеснок Лук Яйцо Соль Перец

Куриные маффины - это сочное, нежное, очень вкусное блюдо из курочки. Его можно приготовить на скорую руку для легкой закуски. Этим рецептом со мной поделилась моя передовая подруга. Пробуйте!

45 мин

–

5.0

140

Мясные маффины

Фарш Сыр Сметана Лук Яйцо Соль Специи Растительное масло

Простое в приготовлении, но очень вкусное мясное блюдо. Маффины можно подавать самостоятельно или с любым гарниром. Берите на заметку рецепт!

45 мин

–

5.0

220

Куриные маффины с сыром

Сыр тертый Мука Молоко Майонез Сметана Куриная грудка Яйца Зелень Специи

Вашему вниманию - великолепная закуска, куриные маффины с сыром. Готовится довольно просто, однако на любом званом ужине или праздничном столе она будет смотреться очень органично.

1 ч.

4.4

–

Куриные котлеты в духовке

Филе курицы Йогурт или сметана Молоко Укроп Чеснок Луковица Паприка Соль Перец

Если вы в поиске максимально низкокалорийного и полезного, но при этом вкусного блюда, то вам обязательно понравятся куриные котлеты в духовке. Это хороший рецепт для взрослых и детей.

1 ч.

–

3.9

–

Рубленые куриные котлеты в духовке

Куриная грудка Сухари молотые Сыр твердый Сметана Чеснок Яйца Базилик сушеный Соль Лук репчатый Перец черный

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить рубленые куриные котлеты в духовке и не использовать вместе с тем ни капли жира. Котлеты получаются сочными, вкусными и намного полезнее, чем жареные.

45 мин

3.4

171

Котлеты из куриного фарша в духовке

Куриный фарш Белый хлеб Молоко Сметана Томатная паста Лук репчатый Соль Перец черный молотый Паприка молотая Хмели-сунели

Котлеты в духовке готовить очень легко и они получаются нежными и вкусными. А самое главное - готовятся они без обжарки на масле и поэтому получаются вдвойне полезными и совсем не жирными.

1 ч.

4.4

135

Маффины из курицы и кабачков

Куриное филе Кабачки Кефир Мука Масло растительное Разрыхлитель Куриные яйца Соль Перец Паприка Сухой чеснок

Аппетитные маффины из курицы и кабачков — это шикарный вариант сытного и питательного блюда, которое получается легким и очень вкусным. Маффины подойдут к обеду и на ужин.

40 мин

–

5.0

122

Куриные маффины ПП

Куриный фарш Сыр Чеснок сушеный Помидоры Яйца куриные Соль

Хотите питательный сытный завтрак? Легкий обед или ужин? Тогда приготовьте эти нежные, сочные ПП маффины. Они могут стать замечательной закуской к небольшому семейному застолью или выезду на природу.

30 мин

–

4.8

145

Куриные маффины с отрубями

Куриный фарш Твёрдый сыр Отруби Кукуруза консервированная Горошек свежий или мороженый Морковь свежая или мороженая Горчица сухая Соль Черный молотый перец Яичные белки

Куриные маффины с отрубями - настоящая находка для людей, которые придерживаются диетического питания. Блюдо получается низкокалорийным и очень вкусным. Попробуйте!

1 ч.

–

5.0

–