Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Куриные бедрышки в духовке ПП

50 мин

1

Куриные бедрышки в духовке ПП

Сочное блюдо из курицы можно подать и в обед, и на ужин. Готовится оно без маринада на овощной подушке. В блюде практически отсутствуют углеводы, поэтому оно идеально подходит для правильного питания.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 штука крупный
Патиссон 1 штука средний
Соль 3 щепотки
Бедрышки куриные 2 штуки 450 грамм
Приправа куриная 1/4 ч. ложки

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо патиссона можно использовать кабачок, баклажан, болгарский перец или капусту.

Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо патиссона можно использовать кабачок, баклажан, болгарский перец или капусту.

Шаг 2

Промойте патиссон, и срежьте хвостики. Нарежьте его ломтиками или кружочками и выложите в форму для запекания. Посолите.

Промойте патиссон, и срежьте хвостики. Нарежьте его ломтиками или кружочками и выложите в форму для запекания. Посолите.

Шаг 3

Промойте помидор, вырежьте сердцевину и нарежьте ломтиками, кружочками. Выложите на патиссон. По желанию можно добавить и нарезанный лук.

Промойте помидор, вырежьте сердцевину и нарежьте ломтиками, кружочками. Выложите на патиссон. По желанию можно добавить и нарезанный лук.

Шаг 4

Промойте куриные бедрышки и выложите их на слой помидоров. Можно снять кожу, если хотите получить блюдо с минимальным содержанием жира.

Промойте куриные бедрышки и выложите их на слой помидоров. Можно снять кожу, если хотите получить блюдо с минимальным содержанием жира.

Шаг 5

Посолите мясо птицы и присыпьте приправой. Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте форму в духовку на 40 минут. Обязательно проткните бедрышки ножом в нескольких местах после 25 минут запекания, чтобы выпустить сок.

Посолите мясо птицы и присыпьте приправой. Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте форму в духовку на 40 минут. Обязательно проткните бедрышки ножом в нескольких местах после 25 минут запекания, чтобы выпустить сок.

Шаг 6

Готовое блюдо извлеките из духовки и дайте слегка остыть.

Готовое блюдо извлеките из духовки и дайте слегка остыть.

Шаг 7

Выложите на тарелку и подайте к столу теплым. Можно дополнить нежирным йогуртом или сметаной.

Выложите на тарелку и подайте к столу теплым. Можно дополнить нежирным йогуртом или сметаной.

Видео рецепт "Куриные бедрышки в духовке ПП"

Видео рецепт Куриные бедрышки в духовке ПП

Оценить рецепт

5.0 3

Зоя Шунина

02.07.2021 05:46

Полезно и вкусно! :smile:

:smile:

AlenaPrika АВТОР

03.07.2021 07:43

Спасибо, Зоюшка!)))

Похожие рецепты

Куриные бедра в пряном маринаде

Бедро куриное Апельсин Лук репчатый Соевый соус Имбирь Масло растительное Чеснок Перец

Бедра, приготовленным по этому рецепту получаются очень сочными. Чем-то напоминают китайскую кухню, ведь в маринаде присутствует имбирь, соевый соус и сок апельсина. Делюсь рецептом!

1 ч.

5.0

98

Курица в маринаде в духовке

Куриные бедра Сметана Чеснок Укроп Смесь сухих трав Соль

Курица в маринаде, запеченная в духовке - диетическое, полезное и вкусное блюдо. Готовится просто и быстро, не требуя больших затрат времени, средств и сил. В общем, мечта любой хозяйки.

1 ч. 30 мин

5.0

–

Куриные бедра в духовке с хрустящей корочкой

Куриные бедра Лук репчатый Майонез Масло растительное Горчица в зернах Приправа для курицы Соль Черный перец

Вкусные куриные бедра очень легко приготовить в духовке с хрустящей корочкой. Со специями получается очень ароматно и аппетитно. Берите на заметку рецепт!

45 мин

4.8

254

Бедрышки в духовке

Грибы Куриный бульон Сухое белое вино Сливки Оливковое масло Петрушка Куриные бедра Шалот Соль, молотый черный перец Эстрагон сушеный

Курица и грибы — это классическое и универсальное сочетание продуктов. Вы сможете сделать очень простое и вкусное блюдо для всей семьи. Расскажу о рецепте блюда, как приготовить бедрышки в духовке.

1 ч.

5.0

–

Бедра куриные в духовке

Майонез Соль Куркума Перец душистый молотый Куриные бедра

Куриное мясо прекрасно тем, что все его части довольно мясистые. И готовится оно достаточно быстро. Поэтому разнообразие блюд просто поражает. Особенно мне нравится запечённое, как в этом рецепте.

2 ч. 15 мин

5.0

547

Бедрышки в лаваше в духовке

Подсолнечное масло Чеснок Сушеный базилик Куриные бедра Лаваш Соль Перец черный молотый

Внесите разнообразие в меню и приготовьте замечательное блюдо из куриных бедрышек. Запеченные в духовке, в лаваше, они получаются необыкновенно сочными и нежными. Блюдо можно подавать без гарнира.

1 ч. 30 мин

5.0

644

Куриные бедра с кабачками в духовке

Масло растительное Чеснок Соль Кабачок Перец черный молотый Бедрышки куриные

Румяные куриные бедра, запеченные с кабачками — прекрасное блюдо не только для обеда, но и для легкого ужина. В нем практически нет углеводов, поэтому оно не отложится на ваших боках или талии.

40 мин

4.6

–

Куриные бедра без кожи

Масло оливковое Прованские травы Куриные ножки Чеснок Соль

Куриные бедра без кожи, запеченные в духовке, — это диетическое блюдо, а благодаря надрезам, приготовление занимает намного меньше времени. К тому же, особый вкус и аромат им придают прованские травы.

40 мин

4.1

790

Куриные бедра в духовке в рукаве

Дижонская горчица Майонез Чеснок Бедра куриные Соль Приправа

Не знаете, что приготовить на ужин для всей семьи? Тогда ловите мой очень простой, но от этого не менее вкусный рецепт, как приготовить куриные бедра в духовке в рукаве! Вам непременно понравится!

1 ч.

4.3

363

Бедрышки в духовке с корочкой

Оливковое масло Чеснок Мед Соль Семена фенхеля Куркума Паприка Лимон Корица Чили Окорочка Черный перец

Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт окорочков в духовке с корочкой: ароматных, аппетитных и невероятно пикантных. Это прекрасный вариант основного блюда для обеда или ужина.

1 ч.

5.0

244

Куриные бедрышки "Васаби"

Сметана 25% Соевый соус Чеснок Васаби сухой Куриные бедрышки Соль Перец черный

Надоела курица в любых ее приготовлениях? Тогда приготовьте ее по этому рецепту и получите совершенно необычную, сочную и острую курочку с густым пикантным соусом. Приступим!

1 ч.

5.0

–

Курица с овощами "Рецепт ленивой хозяйки"

Куриное бедро Капуста белокочанная Чеснок Лук репчатый Морковь Перец болгарский Соль Специи

Полезное, вкусное и простое в приготовлении блюдо! Готовится курочка с овощами в рукаве, без капельки масла. Подойдет и для тех кто на диете. Это будет замечательный легкий обед или ужин.

1 ч. 20 мин

5.0

93

×