Куриное филе в тесте
Отличный вариант для ужина или для того, чтобы перекусить в дороге. Для обеда в школу или в офис. Готовится очень просто и довольно быстро.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Куриное филе
500 Грамм
лучше всего куриные грудки - Слоеное дрожжевое тесто 500 Грамм
- Растительное масло 2-3 Ст. ложек
- Соль 0,5 Чайных ложки
- Перец черный молотый 2 Щепотки
- Семена кунжута 2 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
278 ккал
Калорийность
4 г
Белки
26 г
Жиры
17 г
Углеводы
Шаг 1
![Нарезаем куриное филе полосками, солим и перчим.](https://img.povar.ru/mobile/f4/4e/a5/03/kurinoe_file_v_teste-175506.jpg)
Нарезаем куриное филе полосками, солим и перчим.
Шаг 2
![Слегка обжариваем на разогретом масле.](https://img.povar.ru/mobile/cf/21/6e/b8/kurinoe_file_v_teste-175507.jpg)
Слегка обжариваем на разогретом масле.
Шаг 3
![Слоеное тесто размораживаем, слегка раскатываем и нарезаем на полоски.](https://img.povar.ru/mobile/23/22/a9/24/kurinoe_file_v_teste-175510.jpg)
Слоеное тесто размораживаем, слегка раскатываем и нарезаем на полоски.
Шаг 4
![Заворачиваем по спирали тесто вокруг кусочка куриного филе.](https://img.povar.ru/mobile/cf/fc/21/25/kurinoe_file_v_teste-175512.jpg)
Заворачиваем по спирали тесто вокруг кусочка куриного филе.
Шаг 5
![Выкладываем филе в тесте на противень, застеленный бумагой для выпечки и посыпаем кунжутом. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета.](https://img.povar.ru/mobile/f0/ff/91/87/kurinoe_file_v_teste-175513.jpg)
Выкладываем филе в тесте на противень, застеленный бумагой для выпечки и посыпаем кунжутом. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке до золотистого цвета.
Видео рецепт "Куриное филе в тесте"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Куриное филе в тесте](https://i.ytimg.com/vi/yu3Ghbf4DRw/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.4
7
Комментарии к рецепту
Светлана Белова
27.05.2015 19:48
Действительно вкусно! Спасибо за рецепт!
Похожие рецепты
![Закусочные трубочки с курицей и овощами](https://img.povar.ru/mobile/27/06/c4/c8/zakusochnie_trubochki_s_kuricei_i_ovoshami-456424.jpg)
![Куриные ножки в тесте](https://img.povar.ru/mobile/ce/64/97/8e/kurinie_nojki_v_teste-314749.jpg)
![Пельмени куриные](https://img.povar.ru/mobile/a8/ac/bf/b5/pelmeni_kurinie-328662.jpg)
![Слоеная самса с курицей](https://img.povar.ru/mobile/a6/0c/ed/c8/sloenaya_samsa_s_kuricei-232751.jpg)
![Куриные рулетики в слоеном тесте](https://img.povar.ru/mobile/a4/5a/84/8a/kurinie_ruletiki_v_sloenom_teste-175554.jpg)