Куриное филе в кефире на сковороде
Разнообразить привычные горячие блюда хочу предложить вам очень классным вариантом, как приготовить куриное филе в кефире на сковороде. Нежное, сочное и очень вкусное. Попробуйте обязательно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 200 мл
- Куриная грудка 0.5 кг
- Базилик 1 ч. ложка или другие специи
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль и перец По вкусу
Калорийность
126 ккал
Калорийность
3 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Набор ингредиентов простой и довольно скромный.
Шаг 2
2. Филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
3. Добавьте соль, перец, базилик по вкусу.
Шаг 4
4. Влейте кефир и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
5. Оставьте мариноваться.
Шаг 6
6. А после все очень просто: налейте на сковороду немного масла и разогрейте.
Шаг 7
7. Выложите курочку и жарьте на среднем огне до готовности. Подавайте к столу блюдо горячим с любимым гарниром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
3
Похожие рецепты
Грудка, тушенная в кефире
Грудка куриная
Кефир
Лук
Зеленый лук
Сушеная зелень
Масло растительное
Соль
Отличный вариант ужина, если вы придерживаетесь диетического питания. Получается вкусное и не слишком калорийное блюдо. Попробуйте приготовить его и вы, вам и вашей семье оно обязательно понравится!
Кляр на кефире для курицы
Куриная грудка
Кефир
Мука пшеничная
Растительное масло
Соль
Сода
Яйцо куриное
Сегодня предлагаю приготовить куриные отбивные в кляре. Понадобится кефир, мука, сода, соль, яйцо, куриная грудка и растительное масло. Берите на заметку рецепт!
Куриные грудки в кефире
Кефир
Горчица в порошке
Чеснок
Соль
Куриная грудка на косточке
Перец черный молотый
Вот один из многих способов приготовить вкусную и сочную куриную грудку. Рецепт простой, потребует от вас минимум потраченных сил и минимум ингредиентов. А грудка получится очень вкусной и нежной!
Курица в кефире
Куриное филе
Кефир
Паприка копченая
Сушеный чеснок
Масло растительное
Соль
Перец
Курица в кефире — это диетический вариант приготовления аппетитной, вкусной и сочной курочки, которая подойдет к обеду или в качестве ужина. Для рецепта можно использовать любые части курицы.
Котлеты куриные рубленые
Сыр твердый
Кефир
Крахмал
Зелень свежая
Куриное филе
Лук репчатый
Масло растительное
Специи
Соль
Из рубленого куриного филе можно приготовить невероятно вкусные, нежные и сочные котлеты, мы также добавим в них немного сыра, лучок, свежую зелень и кефир для сочности - получится изумительно вкусно.
Куриные бедра в кефире с корицей
Куриные бедра
Кефир
Соль
Чеснок сухой
Перец
Корица молотая
Курица, приготовленная по этому рецепту, — всегда беспроигрышный вариант!
Она получается очень нежной и сочной, но имеет очень хрустящую вкусную корочку. Обязательно сохраните себе этот рецепт!
Куриные ножки в кефире
Куриные окорочка
Кефир
Масло оливковое
Мука пшеничная
Розмарин
Перец чили молотый
Морская соль
Перец черный молотый
Чеснок
Попробуйте острые куриные ножки в нежном кефире. Приготовленные таким образом, они прекрасно подойдут для любого стола. Мясо курицы получается очень нежным и вкусным.
Куриный шашлык в кефире
Куриное филе
Кефир
Соевый соус
Специи
Лук репчатый
Кефир — замечательный игредиент для успешного маринада. Его можно использовать как для маринования рыбы и мяса, так и птицы. Сегодня вы узнаете, как приготовить куриный шашлык в кефире.
Куриное филе кусочками на сковороде
Куриное филе или грудка
Растительное масло
Соль
Паприка
Прованские травы
Предлагаю вариант, как приготовить куриное филе кусочками на сковороде. Это быстрый способ готовки вкусного ужина. Подавать блюдо можно с любым гарниром, хорошо сочетается с овощами.
Филе куриное в соевом соусе на сковороде
Куриное филе
Соевый соус
Масло растительное
Копченая паприка
Сушеный чеснок
Черный перец
Приготовим вкусное, сочное куриное филе на сковороде. Отлично подойдет для быстрого обеда или ужина, а также, когда гости на пороге. Готовится блюдо всего из нескольких ингредиентов.