Куриное филе с морковью и сыром
Быстро, просто и вкусно! Думаю, такого девиза придерживается большинство хозяек. Если Вы из их числа, то это блюдо создано для Вас! Могу лишь добавить, что это необыкновенно вкусно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1-2 Штук
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Сыр твердый 150 Грамм
- Сметана 150 Грамм
- Куриное филе 500-700 Грамм
- Соль По вкусу
-
Масло растительное
По вкусу
для смазывания формы - Перец свежемолотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
166 ккал
Калорийность
5 г
Белки
21 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все необходимые ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/44/e6/97/2c/kurinoe_file_s_morkoviu_i_sirom-523302.png)
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
![Филе разрежьте вдоль, можете немного отбить. Посолите и поперчите по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/36/73/87/d5/kurinoe_file_s_morkoviu_i_sirom-523303.png)
Филе разрежьте вдоль, можете немного отбить. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
![Морковь и сыр натрите на крупной терке. Чеснок мелко порубите. Смешайте все ингредиенты и заправьте сметаной. Посолите по вкусу.](https://img.povar.ru/mobile/7a/97/76/ed/kurinoe_file_s_morkoviu_i_sirom-523304.png)
Морковь и сыр натрите на крупной терке. Чеснок мелко порубите. Смешайте все ингредиенты и заправьте сметаной. Посолите по вкусу.
Шаг 4
![Форму смажьте растительным маслом и выложите филе.](https://img.povar.ru/mobile/70/ca/c2/d5/kurinoe_file_s_morkoviu_i_sirom-523305.png)
Форму смажьте растительным маслом и выложите филе.
Шаг 5
![На филе выложите морковно-сырную массу и поставьте запекаться на 40-45 минут в духовку, при температуре 180 градусов.](https://img.povar.ru/mobile/a8/23/88/74/kurinoe_file_s_morkoviu_i_sirom-523306.png)
На филе выложите морковно-сырную массу и поставьте запекаться на 40-45 минут в духовку, при температуре 180 градусов.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
34
Комментарии к рецепту
Lovenadezda
05.02.2019 06:55
А я не поняла немножко про овощи, морковь добавлять сырую или ее обжаривать нужно?
Натали АВТОР
06.08.2018 09:34
Согласна! :) Спасибо большое!
Оксана Ч.
05.08.2018 22:55
Отличный рецепт из разряда быстро и вкусно!
Натали АВТОР
03.08.2018 08:44
Да, Вик! Спасибо большое!
Натали АВТОР
03.08.2018 08:44
Спасибо большое, Даш! Очень вкусно!
Вика Василенко
03.08.2018 08:28
Быстро и вкусно!
Дарья Вакулова
03.08.2018 08:20
Наташ, аппетитно выглядит!
![:wub: :wub:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/wub.gif)
Натали АВТОР
03.08.2018 07:41
Зоя, спасибо большое!!
Зоя Шунина
03.08.2018 07:07
Вкусное и очень симпатичное блюдо!
Похожие рецепты
![Паста из цукини с курицей](https://img.povar.ru/mobile/a8/f9/98/57/pasta_iz_cukini_s_kuricei_-504337.jpg)
![Куриные грудки с сыром и беконом](https://img.povar.ru/mobile/5e/9b/49/24/kurinie_grudki_s_sirom_i_bekonom-464971.png)
![Ужин на всю семью за 25 минут](https://img.povar.ru/mobile/ab/61/fc/6f/ujin_na_vsiu_semiu_za_25_minut-429702.jpg)
![Куриные шарики в соусе](https://img.povar.ru/mobile/eb/29/87/1a/kurinie_shariki_v_souse-359778.jpg)
![Курица с фасолью по-китайски](https://img.povar.ru/mobile/c6/60/d5/84/kurica_s_fasoliu_po-kitaiski-355153.jpg)
![Куриное филе в воке с овощами](https://img.povar.ru/mobile/20/f2/0f/9c/kurinoe_file_v_voke_s_ovoshami-172484.jpg)
![Курица Тикка Масала](https://img.povar.ru/mobile/b2/76/66/8b/kurica_tikka_masala-73660.jpg)
![Куриное филе, фаршированное абрикосами и сыром](https://img.povar.ru/mobile/b8/46/37/4c/kurinoe_file_farshirovannoe_abrikosami_i_sirom-33829.jpg)