3 ч.

Куриная грудка в брусничном соусе

Курочка приготовленная в кисло-сладком брусничном соусе не оставит вас равнодушными. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 400 грамм филе
Сметана 70 грамм
Горчица 1 ст. ложка
Соевый соус 20 грамм
Брусника 100 грамм
Лук 1 штука
Соль По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

126 ккал

Калорийность

14 г

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Лук нарежьте перьями, добавьте бруснику и помните все руками, чтобы лук и ягоды пустили сок.

Шаг 3

Добавьте горчицу, сметану, соевый соус, соль и перец по вкусу.

Шаг 4

Добавьте куриную грудку (можно по желанию разрезать ее на части), перемешайте и оставьте мариноваться минимум на 1 час.

Шаг 5

Переложите маринованную грудку на кусок фольги, смазанный маслом и сверху полейте ее брусничным соусом. Защипните фольгу со всех сторон, чтобы не было возможности для выхода пара и запекайте при температуре 180-200 градусов около 40 минут.

Шаг 6

Куриная грудка в брусничном соусе готова. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриная грудка в брусничном соусе"

Оценить рецепт

5.0 4

AlenaPrika

06.10.2020 11:18

Красота какая! С удовольствием затрепала бы ее)))))

Оксана Ч. АВТОР

08.10.2020 22:26

Ален спасибо! С удовольствием угостила бы)))

Похожие рецепты

Куриная грудка с соусом и гарниром

Картофель Болгарский перец Сметана Соус "песто" Пекорино Лук-шалот Оливковое масло Куриная грудка Соль Черный молотый перец

Хотите приготовить полноценное горячее блюдо с гарниром и не потратить на это больше 45 минут? Это возможно! Надо просто выбрать подходящие продукты и рецепт, тогда всё получится. Читайте и учитесь!

45 мин

–

5.0

–

Куриные ножки в брусничном маринаде

Брусника Соус соевый Масло растительное Чеснок Горчица Мед Уксус 9% Ножки куриные Соль Перец черный

Куриные ножки приготовленные в духовке — это всегда вкусно. А если в состав маринада входит свежая брусника, они будут вкуснее в 100 раз. А их ягодная нотка никого не оставит равнодушным.

13 ч.

–

5.0

235

Куриные грудки "Цитрусовая весна"

Куриная грудка Масло оливковое Золотой сироп Зира Петрушка сушеная Лимон Имбирь Соль Перец черный молотый

Этот замечательный рецепт, как приготовить куриные грудки "Цитрусовая весна" для тех, кто любит цитрусовые. Насыщенный лимонный аромат и вкус курочки подчеркивает острота имбиря и тонкий привкус зиры.

40 мин

4.5

–

Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе

Сливки 20% Брокколи Фасоль стручковая Лук Чеснок Куриная грудка Орегано, соевый соус, специи, соль

Если вы являетесь приверженцем здорового образа жизни и придерживаетесь правильного питания, то куриная грудка с брокколи в сливочном соусе может стать вашим коронным блюдом. Это вкусно, попробуйте!

1 ч.

–

4.8

–

Куриные грудки в сливочном соусе

Сливки Молоко Растительное масло Мука Твёрдый сыр Сметана Куриная грудка Соль Репчатый лук Черный молотый перец

Больше всего из куриного мяса мне нравится грудка. Эта часть тушки считается диетической, поэтому я её часто готовлю для себя. Да и блюда из неё быстро делаются, но получаются очень вкусными.

30 мин

–

4.8

258

Аппетитные куриные грудки

Куриный бульон Грибы Зеленый горошек Сливки Сушеные томаты Пармезан тертый Сухое белое вино Сливочное масло Чеснок Орегано сушеный Куриная грудка Хлопья перца чили Тимьян сушеный Сушеный базилик Свежий базилик

Куриные грудки, которые сделаны по рецепту, как приготовить аппетитные куриные грудки, получаются невероятно ароматными, сочными и вкусными. Обилие овощей и трав придает блюду особой пикантности.

55 мин

–

4.3

–