Куриная грудка с овощами и творогом
50 мин
4

Куриная грудка с овощами и творогом

Некоторые сочетания продуктов не придут просто так в голову. И только методом проб и ошибок появляются новые и интересные блюда. Вот и мой рецепт был создан таким путём, предлагаю ознакомиться.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морковь 90 грамм
  • Кабачок 350 грамм
  • Чеснок 4 зубчика
  • Творог 200 грамм
  • Яйцо 1 штука
  • Куриная грудка 800 грамм
  • Перец чили 1 штука
  • Укроп 20 грамм
  • Петрушка 20 грамм
  • Соль По вкусу
  • Растительное масло 2 ст. ложки
  • Приправа для курицы По вкусу
  • Черный молотый перец По вкусу
  • Кукурузный крахмал 20 грамм

Калорийность

115 ккал

Калорийность

13 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Перец помойте, удалите из него семечки, измельчите его. Кабачок помойте, почистите и натрите на мелкой тёрке.

Шаг 2

Грудку пропустите через мясорубку. Это же сделайте с морковью и чесноком. К фаршу добавьте творог, кабачок, перец, соль, перец чили, всю зелень, яйцо, крахмал и приправу.

Шаг 3

Замешайте фарш. Оставьте его на 10-15 минут в морозилке.

Шаг 4

Сформируйте из фарша котлеты. Обжаривайте их примерно 3 минуты с одной стороны на разогретой с маслом сковороде.

Шаг 5

Обжарьте котлеты с другой стороны (ещё минуты 3). Всё готово! Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриная грудка с овощами и творогом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриная грудка с овощами и творогом
Оценить рецепт
2.3 3

Похожие рецепты

Куриная грудка фаршированная творогом
Курица Творог Сыр Зелень Сметана Соль Специи
Куриная грудка фаршированная творогом — это вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое выручит и в праздники, и в будни. Берите на заметку рецепт!
1 ч.
–
5.0
216
Куриные кармашки с творогом
Куриная грудка Творог 9% Зелень Соевый соус Сок лимона
Существует много рецептов приготовления куриной грудки: отварить, обжарить, запечь. Вот еще один легкий способ, как приготовить куриные кармашки с творогом. Получается очень вкусно, сочно и полезно!
30 мин
5
3.8
111
Куриные рулетики с творогом и зеленью в духовке
Курица Творог Сыр Зелень Соль
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусные куриные рулетики с творогом и зеленью в духовке, которые отлично подойдут для семейного обеда или ужина. Берите на заметку!
30 мин
–
4.0
211
Салат с курицей и творогом
Куриное филе Пекинская капуста Огурцы Творог Оливковое масло Специи Зелень
Вкусный и сытный салат с курицей и творогом можно смело приготовить для праздничного ужина. Все компоненты доступные и хорошо сочетаются друг с другом.
35 мин
–
5.0
141
Куриные котлеты с творогом
Куриное филе Творог Сухари для панировки Чеснок Лук Яйцо Зелень Соль Перец черный молотый Растительное масло
Рецепт куриных котлет с творогом. Порадуйте своих гостей настоящим праздничным блюдом: нежное куриное мясо в сочетании с творогом, зеленью и овощами - оригинальное блюдо для ценителей.
40 мин
–
4.2
–
Суфле из курицы с творогом
Куриное филе Творог Шпинат Яйца Сухари панировочные Соль Перец
Такое диетическое и полезное блюдо, как суфле из курицы с творогом в домашних условиях можно приготовить еще и очень вкусно, как оказалось! Правильный подход к здоровой пище!
1 ч.
–
4.2
104
Рулетики из куриной грудки
Творог Сливки Куриный бульон Белое вино Лук-порей Мука Чеснок Шпинат Куриная грудка Петрушка Соль, перец
Как приготовить рулетики из куриной грудки максимально полезно и привлекательно, чтобы домашние буквально "оторвали их с руками и ногами"? Очень просто. Фаршировать рулетики будем творогом и шпинатом.
1 ч.
–
4.7
93
Куриная запеканка в духовке
Куриное филе Кабачок Сыр Сметана Растительное масло Горчица Лук Яйцо Соль Специи для курицы
Вкусное и очень простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всей семьи. Запеканку можно подавать самостоятельно с любыми соусами, свежими овощами или гарниром. Попробуйте!
45 мин
–
5.0
154
Курица с творогом в духовке
Творог Зелень Молоко Панировочные сухари Масло растительное Куриное филе Специи
Соглашусь, что сочетание творога и мяса - весьма необычное, но это только для тех, кто ни разу не пробовал эту курицу с творогом в духовке в домашних условиях! Вкусно, нежно, сочно, да еще и полезно!
40 мин
–
4.1
–
Куриная запеканка с овощами
Куриное филе Цветная капуста Сыр Сметана Растительное масло Соль Кабачок Морковь Картофель Лук репчатый Яйцо куриное
Куриная запеканка с овощами — это вкусное, полезное, сытное блюдо, которое получается нежное внутри и румяное снаружи. Берите на заметку рецепт!
50 мин
–
5.0
93
Куриный рулет с творожно-грибной начинкой
Тесто слоеное Творог Грибы лесные Сыр твердый Майонез Кунжут Чеснок Куриное филе Лук репчатый Яйцо Соль Специи
Куриные рулеты можно приготовить самыми различными способами. А я предлагаю приготовить его с очень необычной начинкой и запечь в слоеном тесте. Попробуйте и Вы!
1 ч. 35 мин
–
5.0
–
Салат с творогом и овощами
Огурцы Брынза Помидоры Редис Творог Оливковое масло
Творог сделает вкус обычного овощного салатика более нежным и необычным, превратив его в нежную закуску, подходящую как для самостоятельного перекуса, так и для гарнира к праздничному столу.
15 мин
–
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×