Куриная грудка на решетке
Планируете пикник? Добавьте в меню сочную, нежную куриную грудку в аппетитном цитрусом маринаде. Уверена, блюдо придется по душе и взрослым, и деткам. Запоминайте рецепт и обязательно повторите!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 2 штуки
- Апельсин 1 штука
- Соевый соус 2-4 ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
39 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Ингредиенты, которые нам понадобятся.
Шаг 2
2. Курицу моем, обсушиваем, разрезаем каждую грудку пополам.
Шаг 3
3. Выкладываем в глубокую мисочку.
Шаг 4
4. В отдельную мисочку выжимаем сок апельсина.
Шаг 5
5. Добавляем соль и перец.
Шаг 6
6. Вливаем соевый соус и перемешиваем.
Шаг 7
7. Отправляем маринад к курице, аккуратно перемешиваем и убираем в холодильник.
Шаг 8
8. Как только курица хорошо промариновалась, готовим мангал.
Шаг 9
9. Выкладываем курицу на решетку и отправляем на огонь.
Шаг 10
10. Жарим, постоянно переворачивая.
Шаг 11
11. В конце выливаем остатки маринада, даем ему впитаться пару минут.
Шаг 12
12. И сразу подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3
3
Совет от повара:
Замариновать курицу лучше на ночь, чтобы она как следует пропиталась ароматами апельсина.Похожие рецепты
Куриная грудка на мангале
Майонез
Чеснок
Куриная грудка
Маринованный огурец
Соль
Перец
Если собираясь на пикник, вы планируете приготовить что-то кроме классического шашлыка, тогда обратите внимание на этот рецепт. Вкусная, сочная и аппетитная куриная грудка на мангале - отличная идея!
Шашлык из куриного филе на мангале
Соевый соус
Горчица в зернах
Чеснок
Соль
Перец
Куриное филе
Корень имбиря
Если вы хотите пожарить сочный, аппетитный, ароматный, буквально таящий во рту шашлык из куриного филе на мангале, тогда берите на заметку этот рецепт. Такой вариант однозначно понравится всем!
Куриное филе на гриле
Куриное филе
Масло оливковое
Соль и перец
Розмарин и тимьян
Имеете немножко свободного времени и куриное филе в холодильнике? Предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления куриного филе со специями, розмарином и тимьяном на гриле. Аппетитно и сытно!
Куриная грудка на гриле
Йогурт
Чеснок
Соль
Перец черный
Лимон
Куриная грудка
Если вы собираетесь на пикник, вот вам мой рецепт куриной грудки на гриле. Прочитайте его, а затем используйте на практике - вы не пожалеете.
Куриная грудка на гриле с перцем
Тертый сыр
Оливковое масло
Сок лайма
Чеснок
Соль
Тмин
Перец черный молотый
Куриная грудка
Перец
Вкусная, сочная, ароматная курица, начиненная различными сортами сыра, луком, перцем халапеньо. Пожарьте ее на гриле — и прекрасное блюдо для всех случаев жизни готово!
Сочный шашлык из куриной грудки
Куриная грудка
Сметана
Чеснок
Оливковое масло
Паприка
Лимон
Корица
Соль
Луковица
Черный перец
Хлопья перца
Если у вас не получается приготовить сочный шашлык из куриной грудки в домашних условиях, то этот рецепт обязательно стоит взять на заметку. Блюдо получится отменным! Попробуйте сами :)
Курица на решетке гриль
Чеснок
Сливочное масло
Курица
Тимьян
Соль
Перец
Если вам неохота делить курицу на части, чтобы поджарить - жарьте целиком! На гриле она очень хорошо прожаривается и получается вкусной;)
Куриная грудка диетическая
Оливковое масло
Чеснок
Соль и перец
Куриная грудка
Лимон
Розмарин, тимьян, орегано
Для тех, кто предпочитает легкие и низкокалорийные блюда, хочу предложить простой, но очень классный способ, как приготовить куриную грудку диетическую на гриле с ароматными травами и лимоном.
Куриные грудки гриль с медом и лимоном
Лимонный сок
Мед
Растительное масло
Соевый соус
Куриные грудки
Луковица
Соль и черный перец
Рецепт приготовления нежных куриных грудок гриль в лимонно-медовом маринаде.
Шашлык из куриных грудок с маринадом
Куриное филе
Перец красный сладкий
Соевый соус
Майонез
Дижонская горчица
Соль, перец, паприка
Шашлычок из куриных грудок можно запекать дома в духовке, а можно приготовить его на мангале, если вы решили выехать на природу. Если курицу предварительно замариновать, она будет еще вкуснее.
Маринад для курицы на решетке
Куриное филе
Молоко
Оливковое масло
Соль
Чеснок
Молотые семена кориандра
Паприка
Приправа чили
Репчатый лук
Правильный маринад — это 80% успеха в получении действительно вкусных мяса, птицы или рыбы. Этот рецепт маринада я открыла сама, долго экспериментируя. Теперь готовлю птицу только так!