Куриная грудка на решетке
Планируете пикник? Добавьте в меню сочную, нежную куриную грудку в аппетитном цитрусом маринаде. Уверена, блюдо придется по душе и взрослым, и деткам. Запоминайте рецепт и обязательно повторите!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 2 Штуки
- Апельсин 1 Штука
- Соевый соус 2-4 Ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
1. Ингредиенты, которые нам понадобятся.
Шаг 2
2. Курицу моем, обсушиваем, разрезаем каждую грудку пополам.
Шаг 3
3. Выкладываем в глубокую мисочку.
Шаг 4
4. В отдельную мисочку выжимаем сок апельсина.
Шаг 5
5. Добавляем соль и перец.
Шаг 6
6. Вливаем соевый соус и перемешиваем.
Шаг 7
7. Отправляем маринад к курице, аккуратно перемешиваем и убираем в холодильник.
Шаг 8
8. Как только курица хорошо промариновалась, готовим мангал.
Шаг 9
9. Выкладываем курицу на решетку и отправляем на огонь.
Шаг 10
10. Жарим, постоянно переворачивая.
Шаг 11
11. В конце выливаем остатки маринада, даем ему впитаться пару минут.
Шаг 12
12. И сразу подаем к столу. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Замариновать курицу лучше на ночь, чтобы она как следует пропиталась ароматами апельсина.Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Куриная грудка с соевым соусом и имбирем](https://img.povar.ru/mobile/29/8c/b1/3f/kurinaya_grudka_s_soevim_sousom_i_imbirem-678089.jpg)
![Курица в медово-соевом соусе с кунжутом](https://img.povar.ru/mobile/a1/8f/ca/2a/kurica_v_medovo-soevom_souse_s_kunjutom-483793.jpg)
![Кунг Пао курица](https://img.povar.ru/mobile/7a/cc/92/c3/kung_pao_kurica-470796.jpg)
![Курочка под шубкой](https://img.povar.ru/mobile/47/d5/31/dd/kurochka_pod_shubkoi-393326.jpg)
![Куриные грудки в пряной глазури](https://img.povar.ru/mobile/54/67/a1/f0/kurinie_grudki_v_pryanoi_glazuri-397125.jpg)
![Кай Пхат Ка-пхрау](https://img.povar.ru/mobile/21/5d/3d/97/kai_phat_ka-phrau-368109.jpg)
![Кхау Пхат Кай](https://img.povar.ru/mobile/32/72/64/70/khau_phat_kai-368118.jpg)