Курица в пергаменте на сковороде
Если вы любите ПП рецепты и предпочитаете здоровое питание, хочу предложить вам отличный вариант приготовления курицы. Он точно станет для вас основным и приоритетным — курица в пергаменте.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 350 грамм
- Томатный соус 30 грамм
- Специи 2 ч. ложки для курицы
- Чеснок 2 зубчика
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
118 ккал
Калорийность
2 г
Белки
19 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Крупное куриное филе разрежьте пополам, слегка отбейте при помощи кухонного молотка.
Шаг 3
Смажьте куриное филе соусом, специями с обеих сторон. Если позволяет время, маринуйте курицу 2-3 часа.
Шаг 4
Сковороду устелите пергаментом, выложите курицу. Добавьте по зубчику чеснока.
Шаг 5
Прикройте курицу пергаментом, жарьте с одной стороны 6-7 минут, переверните и жарьте с другой стороны 6-7 минут.
Шаг 6
Готовую курицу подавайте к столу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица в пергаменте на сковороде"
Оценить рецепт
4.6
7
Похожие рецепты
Куриные грудки отбивные
Паприка молотая
Куриная грудка
Базилик сушеный
Соль
Перец черный
Хотите приготовить вкусные и сочные, ароматные куриные отбивные на сковороде, но без жира, без панировки и без кляра? Не верите, что такое возможно? Вот вам в доказательство этот очень простой рецепт.
Сочная котлета жареная в конвертике
Курица
Сухари панировочные
Масло сливочное
Мука
Сыр твердый
Укроп
Чеснок
Соль
Перец черный
Яйцо
Приготовим сочные куриные котлеты в конвертике из пергамента, получится сочно и не жирно. Такой вкусный обед или ужин точно оценит вся семья! Берите на заметку!
Курица кусочками
Куриное филе
Ананас консервированный
Соевый соус
Растительное масло
Крахмал
Кетчуп
Имбирь
Мука
Яблочный уксус
Перец сладкий
Совершенно неожиданный вкус этого блюда из курицы приведет вас и ваших гостей в восторг. Блюдо - сочное, яркое, красивое. Вкус - необычный, сладковатый. Словами не передашь, надо готовить и пробовать.
Курочка в ажуре
Куриное филе
Сыр твердый
Мука пшеничная
Масло растительное
Картофель
Куриные яйца
Соль
Перец
Курочка в ажуре - сытное, аппетитное, питательное и очень вкусное блюдо. Понравится абсолютно всем! В качестве обеда или ужина курочка подойдет прекрасно.
Куриная грудка на второе
Оливковое масло
Чеснок
Орегано
Тимьян
Розмарин
Куриная грудка
Соль
Перец
Как приготовить куриную грудку на второе? Есть один секрет. Этот простой рецепт отличается от обычной жарки куриных грудок нежной кожей. Рецепт очень простой, он не требует колоссальных усилий.
МАГГИ НА ВТОРОЕ для нежной курицы с чесноком и травами/по-итальянски
"Магги на второе" для нежной курицы по-итальянски с чесноком и травами
Куриная грудка
Можно ли приготовить второе блюдо за четверть часа без масла на сковороде? Можно! И в этом занятым хозяйкам поможет МАГГИ НА ВТОРОЕ для нежной курицы с чесноком и травами/по-итальянски. Вкуснятина!
Жареная курица кусочками на сковороде
Растительное масло рафинированное
Курица
Соль
Приправа для курицы
Что может быть проще и вкуснее? Кусочки сочной жареной курочки, овощной салат, гарнир на ваш вкус — получится вкусный быстрый ужин.
Пикката (Piccata)
Макароны
Сливки
Сливочное масло
Мука
Оливковое масло
Лимон
Куриная грудка
Петрушка
Соль
Рецепт приготовления итальянского блюда с курицей и пастой.
Куриное филе быстро и вкусно
Мука пшеничная
Паприка молотая
Грудки куриные
Яйцо куриное
Перец черный молотый
Соль
Масло растительное
Для того чтобы приготовить быстро и вкусно куриное филе, достаточно приобрести куриные грудки и яйца со специями для панировки. Рекомендуется для семейного ужина или встречи гостей на скорую руку.
Стейк из курицы
Соевый соус
Бальзамический уксус
Растительное масло
Чеснок
Куриная грудка
Соль
Сухие ароматные травы
Перец черный молотый
Быстрый и вкусный вариант блюда для любого застолья: и для обычного обеда или ужина, или для праздничного стола.
Жареная курица на сковороде
Куриное филе
Масло растительное
Чеснок
Паприка копченая
Лук
Соль
Перец
Готовим сегодня простое блюдо, которое можно использовать в ежедневном рационе — жареную курицу на сковороде. За основу берем куриное филе, но также подойдут любые части птицы — бедра, голени, крылья.
Курица в маринаде
Куриное филе
Растительное масло
Лимон
Соль
Луковица
Специи
Сладкий перец
В качестве горячего блюда на обед или ужин предлагаю очень простой и аппетитный вариант, как приготовить курицу в маринаде. Ароматное, нежное и сочное филе без лишних калорий.