Курица в маринаде

2 ч.

4

Марина Золотцева

Курица в маринаде

В качестве горячего блюда на обед или ужин предлагаю очень простой и аппетитный вариант, как приготовить курицу в маринаде. Ароматное, нежное и сочное филе без лишних калорий.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лимон 1 штука
Куриное филе 600 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 3 ч. ложки
Луковица 1 штука
Специи По вкусу
Сладкий перец 1 штука

Калорийность

96 ккал

Калорийность

1 г

Белки

15 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Очистите луковицу и перец, нарежьте средними кусочками.

1. Очистите луковицу и перец, нарежьте средними кусочками.

Шаг 2

2. Пропустите овощи через мясорубку или измельчите в блендере. По вкусу можно также добавить чеснок.

2. Пропустите овощи через мясорубку или измельчите в блендере. По вкусу можно также добавить чеснок.

Шаг 3

3. Выжмите сок одного лимона.

3. Выжмите сок одного лимона.

Шаг 4

4. Добавьте соль, растительное масло и при желании самые разнообразные специи.

4. Добавьте соль, растительное масло и при желании самые разнообразные специи.

Шаг 5

5. Вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками филе.

5. Вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками филе.

Шаг 6

6. Залейте курицу маринадом, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов.

6. Залейте курицу маринадом, перемешайте и уберите в холодильник на пару часов.

Шаг 7

7. После того, как курочка хорошо пропиталась, можно приступать к процессу запекания. Я предлагаю простой вариант: на шпажках.

7. После того, как курочка хорошо пропиталась, можно приступать к процессу запекания. Я предлагаю простой вариант: на шпажках.

Шаг 8

8. Выложите филе в жаропрочную форму, полейте маринадом и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку минут на 20.
Приятного аппетита!

8. Выложите филе в жаропрочную форму, полейте маринадом и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку минут на 20. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Курица в маринаде"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Курица в маринаде

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Курица в маринаде с панировкой

Курица: курица Мука Чеснок Апельсиновый или лимонный сок Оливковое масло Орегано Уксус Соль Черный перец Перец Упаковка испанской приправы с кориандром и ачиоте

Рецепт приготовления кусочков курицы в маринаде из оливкового масла, чеснока, орегано и лимонного сока с мучной панировкой.

30 мин

4.5

–

Курица в маринаде в духовке

Куриные бедра Сметана Чеснок Укроп Смесь сухих трав Соль

Курица в маринаде, запеченная в духовке - диетическое, полезное и вкусное блюдо. Готовится просто и быстро, не требуя больших затрат времени, средств и сил. В общем, мечта любой хозяйки.

1 ч. 30 мин

5.0

–

Курица в необычном маринаде

Куриные бедра Киви Растительное масло Соль Паприка Сушеный чеснок

Как правило, курицу готовят в сметанном, сливочном, грибном или томатном соусах, но в этом рецепте вы узнаете, как приготовить курицу в необычном маринаде: с киви, паприкой и сушеным чесноком!

3 ч.

4.3

203

Маринованная курица

Сельдерей корневой Корень петрушки Пастернак Майонез Сметана Горчица Курица Картофель Морковь Чеснок Карри Соль, перец

Мясо курицы довольно нежное и сочное. Но если еще добавить к нему маринад или соус, то можно получить блюдо, тающее во рту. Смотрите, как приготовить маринованную курицу с овощами в духовке.

9 ч.

4.7

100

Курица в маринаде из майонеза и соевого соуса

Курица Майонез Соевый соус Соль Специи

Хочу предложить приготовить курицу в маринаде из майонеза и соевого соуса. Такое блюдо подойдёт и для повседневной, и для любой праздничной подачи.

1 ч.

4.3

–

Ленивая курица в перечном маринаде

Рис круглый Зеленый горошек Масло оливковое Чеснок Куриные окорочка Перец сладкий Помидоры Морковь Лук репчатый Черный перец Соль

Это блюдо из серии раз-два и готово. Сразу и гарнир, и сочная ароматная курица. Быстро, просто, вкусно. Готовим!

1 ч.

5.0

–

Маринад барбекю для курицы

Соевый соус Мёд жидкий Томатный соус Соль Перец черный молотый

Чтобы жареное мясо получилось вкусным и сочным, очень важно замариновать его на несколько часов. Один из моих любимых маринадов для курицы - маринад из соевого соуса, меда и томатного соуса.

3 ч.

4.9

145

Курица в чесночно-луковом маринаде запечённая в духовке

Курица Майонез Чеснок Горчица Паприка Лук Соль Перец черный молотый

Ароматная и невероятно вкусная курочка запечённая в духовке. Подавать можно как самостоятельно, так и самыми разными гарнирами. Берите на заметку рецепт!

3 ч.

5.0

235

Вкусная курочка в маринаде вместе с картошкой в духовке

Майонез Чеснок Курица Картошка Соль и специи

Рецепт, как приготовить вкусную курочку в маринаде вместе с картошкой в духовке, очень простой и доступный. Это один из самых выгодных и вкусных вариантов приготовления куриной тушки. Пробуем?

2 ч.

5.0

112

Куриные отбивные в маринаде

Куриная грудка Соевый соус Растительное масло Мука пшеничная Соль Чеснок сухой Яйцо куриное Перец

Сегодня предлагаю приготовить куриные отбивные в маринаде, которые получаются невероятно вкусные, сочные и ароматные. Берите на заметку рецепт!

45 мин

5.0

214

Маринад для курицы в духовке

Мед Оливковое масло Чеснок Семена горчицы Семена кориандра Апельсин Соль

Если вы хотите получить на выходе из духовки ароматную курочку с хрустящей корочкой, то для запекания возьмите правильный маринад. Рецептом такого маринада я как раз и хочу поделиться.

1 ч.

5.0

153

Курица в духовке целиком

Вода Горчица Томатная паста Чеснок Паприка сухая Курица Лук Яблоко Соль, перец

Способов приготовления курочки существует много. Но весь секрет - в маринаде. Для вас мой рецепт быстрого маринада для целой курицы, благодаря которому она получается очень сочной и ароматной.

3 ч.

4.2

–

×