Курица в лимонно-сливочном соусе
В моей семье очень полюбили сочетание мяса или птицы с кислинкой в соусе и маринаде. Вообще разные вкусы в блюде быстрее насыщают организм и дарят массу приятных вкусовых ощущений. Попробуем?
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Томаты 200 грамм в собственном соку
- Сливки 100 мл
- Куриная грудка 4 штуки
- Репчатый лук 2 штуки
- Имбирь 1 штука 3 см. длиной
- Паприка 1 ч. ложка
- Молотый красный перец 1/8 ч. ложки
- Зира 0,5 ч. ложки
- Молотый чили 0,25 ч. ложки
- Черный молотый перец 0,25 ч. ложки
- Карри 1 ч. ложка
- Сахар 1 ч. ложка
- Соль По вкусу
- Растительное масло 3 ст. ложки
- Лимон 0,5 штуки
- Вода 200 мл
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Курицу промойте и мелко нарежьте. Добавьте к ней паприку, сок лимона, немного масла и красный перец. Перемешайте ингредиенты. Оставьте грудку на полчаса.
Шаг 2

А пока мелко нарубите почищенный лук.
Шаг 3

Имбирь почистите. Измельчите его в блендере.
Шаг 4

Разогрейте масло в сотейнике. Обжарьте в нём (на протяжении буквально секунд 30) чили, зиру, карри и чёрный перец. Затем добавьте лук с сахаром. Жарьте всё вместе 4 минуты, помешивая.
Шаг 5

Потом в сотейник добавьте курицу и имбирь. Жарьте блюдо до момента, когда оно приобретет матовый цвет.
Шаг 6

Далее влейте в сотейник воду и томаты. Посолите блюдо. Доведите до кипения и тушите 10 минут. В самом конце влейте сливки. Перемешайте и подавайте блюдо. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица в лимонно-сливочном соусе"

Похожие рецепты









