Курица в горчичном маринаде

Курица в горчичном маринаде получается очень нежная, мягкая, невероятно ароматная и утопающая в пикантном соусе. Одним словом, неповторимая!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мед 2 Ст. ложки
Горчица 3 Ст. ложки
Корица 2 Чайных ложки
Куриные окорочка 2 Штуки
Оливковое масло 5-6 Чайных ложек
Лавровый лист 3-4 Штук
Соль, перец - По вкусу
Уксус 2 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

481 ккал

Калорийность

2 г

Белки

39 г

Жиры

30 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для приготовления блюда понадобится два окорочка. Их нужно будет хорошенько промыть под проточной водой и нарезать на более мелкие кусочки.

Шаг 2

В чашечку налить 5-6 чайных ложечек оливкового масла (или другого).

Шаг 3

Затем добавить три столовые ложки горчицы,две столовых ложки меда. Все перемешать.

Шаг 4

Хорошенько перемешать, добавив две ложечки уксуса.

Шаг 5

Затем добавить две ложечки корицы, посолить, поперчить и хорошенько перемешать.

Шаг 6

Затем кусочки курицы опускаем в маринад и хорошенько обмазываем ее в маринаде. Добавляем парочку лавровых листов и отправляем в холодильник. Желательно на всю ночь! Так курица лучше пропитается маринадом.