Курица с овощами в соевом соусе
1 ч. 0 мин
количество порций 5

Курица с овощами в соевом соусе

Хочу рассказать, как приготовить курицу с овощами в соевом соусе. Блюдо простое в готовке, но на вкус - просто потрясающее! Оно отлично подходит к любому столу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица 400 Грамм
  • Картофель 600 Грамм
  • Помидоры черри 10 Штук
  • Перец чили 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Лук 2 Штуки
  • Чеснок 1 Штука
    одна небольшая головка
  • Специи По вкусу
  • Соевый соус По вкусу
Количество порций

Калорийность

103 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Курицу нарезаем небольшими кусочками. Выкладываем в миску и заливаем соевым соусом. Добавим также измельченный чеснок и специи по вкусу. Маринуем хотя бы полчаса, а лучше - два-три часа.

Шаг 2

2. Затем курицу достаем и перекладываем в пакет для запекания. Все овощи нарезаем небольшими кусочками и перед тем, как поместить в пакет, щедро обмакиваем в оставшийся маринад. Завязываем края пакета, делаем пару отверстий сверху.

Шаг 3

3. В разогретой духовке запекаем около часа (до готовности картошки и курицы). Затем перекладываем на тарелку. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Курица с овощами в соевом соусе"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Курица с овощами в соевом соусе
Оценить рецепт
4.2 13

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×