Курица по-римски
Рецепт курицы по-римски я вычитала в книге одного итальянского шеф-повара. Однажды попробовала приготовить и была шокирована: блюдо настолько вкусное, что теперь готовлю его снова и снова!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 4-5 штук
- Луковица 1 штука
- Чеснок 4-5 зубчиков
- Морковь 5-6 штук
- Болгарский перец 3-4 штук
- Помидоры 3-4 штук
- Томатная паста 1-2 ст. ложек
- Орегано По вкусу Сухой или свежей
- Молотый красный перец По вкусу
- Розмарин По вкусу Свежий или сухой
- Оливковое масло По вкусу
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1

Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Приправляем куриные грудки солью и перцем, выкладываем и обжариваем с двух сторон, по готовности откладываем на отдельную тарелку.
Шаг 2

Нарезаем лук и морковь кольцами. Чеснок хорошенько размельчаем.
Шаг 3

Болгарские перцы разрезаем вдоль на несколько частей, очищаем их от семян и прожилок.
Шаг 4

Помидоры разрезаем на четвертинки.
Шаг 5

Измельчаем орегано и розмарин. Если используем сухие травы, то добавляем по одной столовой ложке каждой специи.
Шаг 6

Обжариваем лук, чеснок и морковь. Помешиваем, пока лук не станет золотистого цвета.
Шаг 7

Добавляем пару ложек томатной пасты и тушим пару минут на среднем огне.
Шаг 8

Добавляем вино.
Шаг 9

Выкладываем на сковороду нарезанный перец и помидоры.
Шаг 10

Выкладываем обратно курицу и добавляем бульон. Тушим на медленном огне, чтобы цыпленок хорошенько пропитался, а бульон немного загустел. Выдерживаем около 30 минут.
Шаг 11

Выкладываем цыпленка в отдельное глубокое блюдо, соус доводим до полной готовности, увеличиваем огонь и как можно чаще помешиваем.
Видео рецепт "Курица по-римски"

Похожие рецепты








