10 мин

Критский салат

Критский салат — именно то, что нужно в зимний период, когда наш организм нуждается в витаминах. Блюдо овощное, легкое и вкусное. Подойдет на закуску и в качестве гарнира к мясу, птице, рыбе.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1-2 штук
Листья салата 2 штуки
Маслины 5-6 штук без косточек
Базилик сушеный 0,25 ч. ложки
Петрушка 10 грамм
Соль По вкусу
Растительное масло 2 ст. ложки
Красный лук 0,5 штуки
Черный молотый перец По вкусу
Кукуруза консервированная 100 грамм
Лимонный сок 1 ч. ложка

Калорийность

123 ккал

Калорийность

1 г

Белки

11 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Возьмите ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Консервированную кукурузу выложите в салатник.

Шаг 3

Добавьте нарезанные помидоры.

Шаг 4

Красный лук нарежьте полукольцами и выложите в салат.

Шаг 5

Добавьте маслины без косточек.

Шаг 6

Нарежьте лист салата и петрушку. Добавьте в салатник.

Шаг 7

Приготовьте заправку для салата. В мисочке перемешайте растительное масло, соль, сушеный базилик, черный молотый перец и лимонный сок.

Шаг 8

Заправьте салат и перемешайте.

Шаг 9

Критский салат готов. Можно подавать к столу.

Видео рецепт "Критский салат"

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Олег

14.09.2022 14:52

Много раз ел такой на Крите. Зашел напомнить состав... а состав "не тот". Вот на видео, ниже рецепта "от Эльвиры" - тот. Эльвиру, кстати, лично знаю - приятная женщина. И в местной таверне она долго работала, знает "особенности" критской готовки.

Похожие рецепты

Дакос

Помидоры Сыр творожный овечий Оливковое масло Оливки Сухари ячменные Орегано

Дакос - одно из фирменных блюд критской национальной кухни. Что-то среднее между салатом и холодной закуской. Дакос - это то, что обязательно надо попробовать!

15 мин

–

5.0

–

Креветочный салат

Креветки Лимонный сок Масло растительное Петрушка, кинза Чеснок Помидоры Чили перец Соль, перец

Недавно попробовала это блюдо. Очень классный вариант легкого ужина. Смотрите и вы, как приготовить креветочный салат. Это будет теплый салатик на основе креветок, помидоров и остренького халапеньо.

20 мин

–

5.0

117

Салат с охотничьими колбасками

Майонез Сыр Хлеб Петрушка Соль, перец Колбаски Яйцо куриное Огурец

Ну очень вкусный салат с пикантным прикопченным вкусом спасет вас, когда гости уже на пороге. Расскажу вам, как приготовить салат с охотничьими колбасками, который стопроцентно понравится всем.

20 мин

–

5.0

–

Критский лосось

Филе лосося Простой йогурт Фета Оливковое масло Томатная паста Лимон Лук-порей Соль, перец Лук-шалот

Жареный лосось в йогурте с помидорами и соусом фета.

30 мин

–

3.4

–

Капуста по-немецки

Капуста Масло растительное Уксус бальзамический Лук красный Яблоко Колбаски Специи для овощей

Капусту по-немецки хорошо подать на ужин с пивом, эти два немецких флагмана хорошо сочетаются. Блюдо вкусное, сытное и недорогое. Готовится быстро: пока выпиваем по первой бутылочке пива, оно готово!

30 мин

–

4.6

Хрустящий салат с мивиной

Растительное масло Семечки очищенные Пластины миндаля Уксус 9% Сахар Зеленый лук Соль Кочан пекинской капусты Мивина

Не знаю, как вам, а мне очень по вкусу салаты, которые хрустят на зубах. Поэтому хочу рассказать, как приготовить хрустящий салат с мивиной: сытный, вкусный, с кисло-сладкой заправкой. Рекомендую!

30 мин

–

5.0

–

Салат "Коул слоу" из Ростикса

Капуста Сметана Майонез Сахар Уксус Морковь Смесь перцев Соль

Легкий, витаминный и очень вкусный салат "Коул Слоу", как в Ростиксе, можно приготовить и у себя дома. Главное — это великолепная, нежная, слегка пикантная заправка, секрет которой мы вам расскажем.

1 ч.

4.6

116

Салат "Хрустящий"

Огурцы Куриное филе Белый батон Сыр Лук Растительное масло Уксус 6% Чеснок Зеленый салат Соль Перец

Рассказываю, как приготовить салат "Хрустящий" - очень вкусный салатик, который можно смело подавать на любой праздничный стол. Опытным путем доказано, что этот салат со стола уходит первым! ;)

1 ч.

5.0

183

Салат "Манон"

Филе куриной грудки Майонез Сыр Зелень Яйца Свекла Морковь Картофель Огурцы Лук салатный

Я не знаю точно, откуда такое название у этого слоёного салата, но то, что он очень вкусный, утверждаю со всей ответственностью. Он всесезонный, готовить можно в любое время года.

1 ч. 30 мин

–

5.0

147

Салат "Кантри"

Картофель Свежие огурцы Бекон Лук Майонез Соль Перец

На повестке дня оригинальный, очень вкусный и необычный салат "Кантри". Основа рецепта, которая задает характерный вкус салату — это бекон. Также добавим картофель, лук и свежий огурчик.

30 мин

–

5.0

157

Корейский салат с грибами

Вешенки Соус соевый Масло растительное Чеснок Соус устричный Кунжутное масло Лук зеленый Имбирь корень Сахар Приправа "5 специй" Перец Чили (красный) Соль

Предлагаю вам рецепт корейского салата с грибами вешенками. Подавать его можно вместе с отварным рисом. У вешенок в салате получается очень интересная «мясистая» текстура.

20 мин

–

5.0

120