20 мин

Котлеты из тунца и сельдерея

Американскую домашнюю кухню сложно представить без консервированного тунца. Его используют в салатах, закусках и горячих блюдах. В этот раз попробуем новый лёгкий рецепт с этой вкусной рыбой. Читайте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо 3 штуки
Дижонская горчица 1 ч. ложка
Пармезан 45 грамм
Укроп 1 штука
Соль По вкусу
Оливковое масло 3,5 ст. ложки
Репчатый лук 0,5 штуки
Приправа для рыбы 1 ч. ложка
Черный молотый перец 0,25 ч. ложки
Тунец консервированный 600 грамм
Стебель сельдерея 0,5 штуки
Лимонный сок 1 ч. ложка
Панировочные сухари 100 грамм

Калорийность

260 ккал

Калорийность

22 г

Белки

15 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Отдельно перемешайте яйца с соком. В большой тарелке смешайте тунца, сухари, приправу, горчицу, соль, перец. Также добавьте мелко нашинкованный укроп, лук и сельдерей. Мелко натрите сыр. Потом влейте яйцо с соком. Перемешайте фарш.

Шаг 2

2. Из фарша сформируйте одинаковые котлеты.

Шаг 3

3. Обжарьте изделия с каждой стороны по 5 минут. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Картофельные котлеты с консервированным тунцом

Картофель Тунец консервированный Сыр твердый Сухари панировочные Масло растительное Мука пшеничная Яйцо Зелень Соль Перец черный

Такие котлеты — это прекрасный вариант для быстрого и вкусного второго блюда. Готовятся они очень просто. Ими можно быстро и сытно накормить всю семью. Берите рецепт котлет на вооружение!

55 мин

–

5.0

170

Котлеты из тунца

Панировочные сухари Майонез Оливковое масло Лимонный сок Яйцо Чили халапеньо Банка (180 г каждая) тунца в оливковом масле

Быстрый рецепт приготовления котлет из тунца в оливковом масле с панировочными сухарями, чили и сальсой.

15 мин

–

4.4

–

Котлеты из тунца с рисом

Консервированный тунец Отварной рис Масло растительное Панировочные сухари Куркума Чеснок Паприка Имбирь Перец черный Лук Яйцо Соль

Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из тунца с рисом. В этих котлетах - идеальная пропорция белка и сложный углеводов, так что можете не бояться, что поправитесь. Невероятно вкусные котлетки!

30 мин

–

4.4

–

Котлеты с сельдереем

Фарш куриный Сельдерей корневой Масло растительное Панировочные сухари Куриные яйца Соль Перец

Готовим необычные по вкусу, аппетитные и полезные котлеты с сельдереем. Основой может выступать любой фарш, в нашем варианте — куриный. Сельдерей у меня был корневой, но можно взять и стебли.

40 мин

–

5.0

–

Диетические туннаболы

Тунец консервированный Овсяная мука Пшеничные отруби Сыр Укроп Яйца

Это блюдо приготовлено по принципу митболов (мясных шариков), только готовить мы его будем из тунца. Вкусное диетическое и полезное блюдо прекрасно подойдет для легкого ужина. Готовим легко и вкусно!

25 мин

–

5.0

225

Паровые рыбные котлеты в мультиварке

Масло сливочное Лук Морковь Яйцо Соль и перец Рыба

Это блюдо очень полезное, поскольку не содержит жиров и готовится на пару. Для приготовления рыбных котлеток используется мультиварка, которая экономит время и сохраняет витамины продуктов.

1 ч.

–

5.0

122

Салат с тунцом, сельдереем и авокадо

Тунец консервированный Масло оливковое Стебель сельдерея Авокадо Зелень свежая Лимон Соль Черный молотый перец

Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.

10 мин

–

5.0

154

Кассероль с тунцом, сельдереем и грибами

Тунец Яичная лапша Грибы Молоко Мука Укроп Соль Свежемолотый перец Зеленый болгарский перец Репчатый лук Стебель сельдерея

Рецепт приготовления кассероли с яичной лапшой, тунцом, луком, сельдереем, грибами, сыром и укропом.

45 мин

–

5.0

–

Рыбные котлеты с овсяными хлопьями

Рыбный фарш Овсяные хлопья Молоко Яйца Зелень Лук репчатый Специи Масло растительное

Если вы никогда не пробовали рыбных котлет, приготовленных на основе овсяных хлопьев, рекомендую приготовить! Котлеты получаются очень нежными и сытными, к тому же, готовятся очень просто!

40 мин

–

3.5

–

Рыбные котлеты с майонезом

Филе толстолобика Батон Мука пшеничная Подсолнечное масло Майонез Соль Сахар Куркума молотая Лук репчатый Перец черный молотый

Рыбные котлеты — вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить из любой крупной рыбы. Сегодня они у нас из толстолобика, а чтобы блюдо стало более нежным и сочным добавим немного майонеза.

40 мин

–

5.0

–

Котлеты из лосося по-азиатски

Филе лосося без кожи Обезжиренный майонез Тертый свежий имбирь Сока лайма Кунжутное масло Измельченный красный перец Лук-шалот Яйцо Соль и молотый перец Зеленый лук

Рецепт приготовления котлет из лосося по-азиатски с луком, имбирем и кунжутным маслом.

50 мин

–

4.8

–