Найти идеальный рецепт


Котлеты из кильки в томатном соусе
30 мин
4

Котлеты из кильки в томатном соусе

Сегодня мы приготовим котлеты из кильки в томатном соусе - такой вариант котлет многие точно не пробовали ни разу в жизни. Эти котлеты можно отнести к бюджетным блюдам, довольно быстрым и вкусным.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Манная крупа 2-3 ст. ложек
  • Куриные яйца 1 штука
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 2 ст. ложки
  • Лук репчатый 1 штука
  • Перец По вкусу
  • Килька в томатном соусе 240 грамм

Калорийность

200 ккал

Калорийность

5 г

Белки

15 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все по списку. Откройте банку с килькой.

Шаг 2

Переложите кильку с томатом в глубокую миску, разомните все при помощи вилки.

Шаг 3

Лук очистите и нарежьте небольшими кубками. Добавьте лук в кильку.

Шаг 4

Вбейте в миску куриное яйцо, добавьте соль и молотый перец по вкусу.


Шаг 5

Всыпьте в миску манную крупу.

Шаг 6

Перемешайте все ингредиенты и дайте постоять 10 минут.

Шаг 7

Сковороду прогрейте и влейте немного масла. Выложите подготовленный фарш в виде котлет, жарьте с обеих сторон по 2-3 минуты.

Шаг 8

Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Котлеты из кильки в томатном соусе"

Видео рецепт Котлеты из кильки в томатном соусе
Оценить рецепт
5.0 10
Добавить комментарий
Captcha
:huh: :mad: :mellow: :wacko: :sad: :angry: :ph34r: :blink: :cool: :laugh: :unsure: :biggrin: :excl: :ohmy: :blush: :dry: :smile: :wub: :tongue: :happy: :rolleyes: :sleep: :wink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×