Котлеты из кильки в томатном соусе
Сегодня мы приготовим котлеты из кильки в томатном соусе - такой вариант котлет многие точно не пробовали ни разу в жизни. Эти котлеты можно отнести к бюджетным блюдам, довольно быстрым и вкусным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Килька в томатном соусе 240 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука
- Манная крупа 2-3 Ст. ложек
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
200 ккал
Калорийность
5 г
Белки
15 г
Жиры
12 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все по списку. Откройте банку с килькой.
Шаг 2
Переложите кильку с томатом в глубокую миску, разомните все при помощи вилки.
Шаг 3
Лук очистите и нарежьте небольшими кубками. Добавьте лук в кильку.
Шаг 4
Вбейте в миску куриное яйцо, добавьте соль и молотый перец по вкусу.
Шаг 5
Всыпьте в миску манную крупу.
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты и дайте постоять 10 минут.
Шаг 7
Сковороду прогрейте и влейте немного масла. Выложите подготовленный фарш в виде котлет, жарьте с обеих сторон по 2-3 минуты.
Шаг 8
Приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Котлеты из кильки в томатном соусе"
Оценить рецепт
3.8
9
