Котлеты из говядины на пару
Сочные и вкусные котлетки могут быть и в два раз полезнее, приготовленные на пару. Хочу поделиться как раз таким рецептом котлет из говядины на пару.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1-2 штук
- Чеснок 2-3 зубчиков
- Яйца 2 штуки
- Говяжий фарш 1 кг
- Специи По вкусу
Калорийность
88 ккал
Калорийность
5 г
Белки
5 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
В фарш добавляем яйца, измельченный лук, специи, чеснок, зелень, если хотите.
Шаг 2
Хорошенько все перемешиваем и лепим аккуратные котлеты. Выкладываем их в пароварку.
Шаг 3
Сверху выкладываем овощи (у меня были брокколи). Ставим время минут 30-40 - все зависит от пароварки.
Шаг 4
Готовые котлеты из говядины на пару можно подавать с овощами, соусом чесночным или легким гарниром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
4
Ирина
27.11.2014 13:26
Пресные, вкус никакой. Подойдут для язвенников, отлично усваиваются;)
Похожие рецепты
Говяжьи котлеты на пару
Говядина
Луковица
Молоко
Сухари панировочные
Хлеб
Яйцо
Сливочное масло
Чеснок
Соль
Перец
Невероятно вкусные, а главное, полезные говяжьи котлеты на пару приготовить достаточно просто. Это блюдо прекрасно подойдет и для взрослых, и для детей.
Паровые котлеты из говядины
Говядина
Хлеб пшеничный
Молоко
Панировочные сухари
Чеснок
Лук репчатый
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
В последнее время все больше людей задумывается о своем самочувствии и начинает готовить пищу на пару. Простой рецепт паровых котлет из говядины оценят все, кому небезразлично свое здоровье.
Котлеты из говядины для детей
Говяжий фарш
Молоко
Чеснок
Картофель
Лук репчатый
Яйцо
Соль, перец
Для ребенка мы выбираем всегда не только вкусную, но и полезную еду, представляю вам котлеты из говядины, приготовленные на пару, они сохраняют не только полезность, но и вкус.
Котлеты мясные на пару
Мясо куриное (филе)
Сало свиное
Молоко
Хлеб белый
Зелень
Яйцо
Луковица
Соль и специи
Котлеты, приготовленные на пару, гораздо здоровее жареных. Их просто приготовить, а относятся они к диетическим блюдам.
Котлеты из фарша на пару
Мясной фарш
Соль
Лук репчатый
Картофель
Яйца
Зелень
Специи
Продукты, приготовленные на пару, получаются не только вкусными, но и более полезными, чем приготовленные на масле. Приготовьте таким способом котлеты – точно не пожалеете!
Биточки мясные паровые
Телятина
Молоко
Сливочное масло
Манная крупа
Кусочек белого хлеба
Яйцо
Соль, специи
Паровые биточки из мяса – это диетический продукт, который подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Подойдет также тем, кто следит за фигурой. Очень вкусно, быстро и просто.
Котлеты в пароварке
Говядина
Молоко
Хлеб белый
Лук репчатый
Морковь
Яйцо
Перец черный молотый
Соль
Если у вас в доме есть пароварка, то не стоит оставлять ее без дела, ведь в пароварке можно приготовить много очень вкусных, да и к тому же полезных блюд, как, например, эти замечательные котлетки.
Котлеты из фарша в пароварке
Фарш
Белый хлеб
Лук репчатый
Зелень
Соль
Специи и приправы
Котлеты, приготовленные в пароварке – это не только вкусно, но и в какой-то степени полезно, ведь котлеты готовятся не на растительном масле, а на пару. Советую попробовать!
Котлеты на пару в пароварке
Куриная грудка
Молоко
Сухари из белого хлеба
Сметана
Чеснок
Яйцо
Соль
Перец
Лук репчатый
Что может быть проще и вкуснее котлет? А котлеты на пару? Они еще и полезные. Рецепт приготовления котлет на пару в пароварке очень полезен для детей, а потому и пригодится их мамам.
Котлеты паровые
Фарш куриный
Плавленый сыр
Приправа овощная
Яйцо куриное
Лук репчатый
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Если вы придерживаетесь диеты или хотите накормить своих родных вкусными котлетами, приготовленными без добавления масла, то приготовьте их на пару! Добавляйте любые специи и пряности по вкусу.
