Клубничные хлопья "Облако"
В сезон клубники предлагаю приготовить легкий завтрак или перекус, который не отнимет много времени и который не нужно варить. Все необходимо только смешать и подождать. Берите идею на вооружение!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Клубника 200 грамм
- Сметана 80 грамм любой жирности
- Овсяные хлопья 30 грамм
- Сахарная пудра 40 грамм
Калорийность
123 ккал
Калорийность
2 г
Белки
3 г
Жиры
22 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Клубнику переберите, сполосните и удалите хвостики.
Шаг 2
В сухой сковороде обжарьте на среднем огне овсяные хлопья до золотистого цвета, на это уйдет примерно 2 минуты. Снимите сковороду с огня, пересыпьте хлопья в тарелку, дайте остыть.
Шаг 3
Ягоды порежьте на кусочки и выложите в креманки, посыпьте сахарной пудрой.
Шаг 4
Поверх ягод всыпьте обжаренные овсяные хлопья и перемешайте.
Шаг 5
Добавьте сверху сметану и дайте постоять в холоде от 5 до 15 минут, чтобы все соединилось.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Смузи с клубникой
Яблоко
Клубника
Йогурт
Сироп топинамбура
Паста ореховая
Готовим вкусный и полезный смузи с клубникой. Он отлично подойдет для завтрака или легкого перекуса. Готовится просто и быстро!
Фруктовый салат с киноа
Киноа
Ягоды
Масло оливковое
Лимонный сок
Сироп топинамбура
Абрикос
Нектарин
Слива
Соль
Черный молотый перец
Киноа — универсальная крупа, которую можно сочетать с чем угодно. Предлагаю приготовить из киноа салат с сезонными фруктами. Получается вкусно и полезно!
Десерт "Облако счастья"
Сметана
Хлопья овсяные
Вода горячая
Подсластитель
Желатин
Какао-порошок
Подсластитель
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Тем, кто придерживается диеты, не стоит отказывать себе в сладком. Приготовьте этот нежный на вкус десерт и побалуйте себя и своих родных, подав его на завтрак или на полдник вместе с горячим чаем.
Смузи с овсянкой
Молоко
Овсяные хлопья
Клюква
Клубника замороженная
Бананы замороженные
Мюсли
Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.
Блинчики "Багрир"
Вода
Мука
Манная крупа
Сахар
Растительное масло
Соль
Дрожжи сухие
Разрыхлитель теста
Желтки
Рецепт марокканских блинов "Багрир". Эти блины не только вкусные, а еще и очень красивые! Воздушные, пушистые и нежные как облако. Попробуйте!
Новогодний салат "Нефритовый браслет"
Грудинка куриная
Копченый сыр
Картофель
Морковь
Киви
Куриные яйца
Соль
Упаковка майонеза
Рецепт приготовления салата «Нефритовый браслет». В этом салате отличнейшее сочетание киви и мяса. Салат получается красивым и вкусным.
Конвертики с курицей и грибами
Тесто слоеное бездрожжевое
Куриное филе
Лук зеленый
Грибы
Сливки
Чеснок
Масло оливковое
Яйцо
Тимьян, соль, перец
Закуска из слоеного теста с начинкой. Рецепт найден в старой поваренной книге, опробован на себе. Очень понравилось. Конечно, внес свои небольшие поправки, но стало только лучше.
Маффины творожные
Творог
Мука
Молоко
Гречневая мука
Разрыхлитель
Семена льна
Сухая горчица
Соль
Яйцо
Красный лук
Черный молотый перец
Кайенский перец
Маффины бывают шоколадными и сливочными, с разными начинками, с лёгкой лимонной кислинкой или грушевой сладостью, но я также пеку менее традиционные вкусные острые творожные маффины с луком и перцем.