Кето мясо по-французски
Этот рецепт понравится не только тем кто соблюдает кето диету. Блюдо сытное и очень вкусное, смело можно включать даже в любое праздничное меню.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 400 грамм
- Лук 1 штука
- Помидор 1 штука
- Яйцо 2 штуки
- Сметана 100 грамм
- Сыр 50 грамм
- Растительное масло 2-3 ст. ложек
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Калорийность
173 ккал
Калорийность
4 г
Белки
21 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Куриное филе нарежьте кубиками.
Шаг 3
Лук нарежьте кубиками, обжарьте до мягкости на сковороде и добавьте к мясу. Добавьте по вкусу соль и специи.
Шаг 4
Хорошо все перемешайте.
Шаг 5
Отдельно взбейте яйца. Добавьте сметану, тертый сыр, соль и молотый перец по вкусу. Перемешайте.
Шаг 6
Форму для запекания смажьте маслом. Выложите мясо с луком и разровняйте.
Шаг 7
Полейте все сырной заливкой и сверху выложите нарезанные дольками помидоры. Помидоры посолите и поперчите по вкусу. Запекайте в духовке при температуре 180-200 градусов около 30-40 минут.
Шаг 8
Кето мясо по-французски готово. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.6
8
Serhio Nikolaenko
04.02.2025 17:07
Красиво и вкусно. Спасибо за рецепт!
Оксана Ч. АВТОР
05.02.2025 21:34
Готовьте на здоровье, благодарю за отзыв)
Марина Тагай
23.11.2021 13:27
Немного пресновато вышло. Возможно зависит от ингредиентов. В целом неплохо! ![]()
Похожие рецепты
Куриное филе в воке с овощами
Куриное филе
Перец болгарский
Лук репчатый
Морковь
Соевый соус
Масло растительное
Сахар
Быстрое в приготовлении и вкусное блюдо. Может быть и самостоятельным блюдом, и добавкой к любому гарниру.
Косуле
Куриное филе
Фасоль белая
Растительное масло
Томатная паста
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Соль
Косуле - блюдо французской кухни. Его готовят из утки, французских колбасок и фасоли. Предлагаю адаптированный вариант, с учетом ассортимента мясных изделий в наших магазинах. Получается не хуже.
Классический рецепт мяса по-французски
Свинина
Картофель
Лук
Майонез
Сыр
Масло растительное
Соль
Молотый перец
Готовим классический рецепт мяса по-французски — сытно и вкусно! Такое мясо отлично подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Классический рецепт придется по вкусу всем!
Мясо по-французски в духовке с картошкой
Куриное или индюшиное филе
Картофель
Шампиньоны
Твёрдый сыр
Сметана
Растительное масло
Специи
Французская кухня особая и утонченная. На самом деле чаще всего под таким названием подают мясо (отбивные), запеченное в духовке под слоем майонеза, сыра и овощей. Майонез не едят французы. Исправим!
ПП-паста из цукини с курицей и моцареллой
Цукини
Куриное филе
Оливковое масло
Моцарелла
Лимонный сок
Чеснок
Базилик сушеный
Соль
Перец черный молотый
Помидоры черри
Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.
Фаршированный куриный рулет
Лимон
Карри
Болгарский перец
Куриное филе
Лавровый лист
Соль, перец
Как приготовить фаршированный куриный рулет? Все очень просто: используйте цельное куриное филе и любые овощи для начинки. Вкусное и универсальное блюдо, что подают на стол горячим или холодным.
Мясо по-французски с греческим йогуртом
Свинина
Картофель
Йогурт греческий
Лук
Сыр твердый
Масло оливковое
Паприка (молотая)
Сушеный чеснок (порошок)
Соль
Перец молотый
Приготовим аппетитное мясо по-французски с греческим йогуртом — нежное и сочное. Такое блюдо можно смело подавать на праздничный стол, также использовать для разнообразия рациона. Непременно пробуйте!
Медальоны из курицы с грибами
Курица
Шампиньоны
Сливки
Лук
Соль, перец
Предлагаю вашему вниманию рецепт сочных и аппетитных медальонов из курицы с грибами. Идеальное блюдо для праздничного ужина.
Мясо по-французски с картошкой
Картофель
Свиная вырезка
Сыр твердый
Майонез
Соль
Лук репчатый
Перец
Конечно, никакого отношения к Франции это блюдо не имеет, но какое же оно вкусное! Мясо по-французски с картошкой - универсальное основное блюдо, которое будет уместным даже на праздничном столе.
Картошка по-французски в духовке
Картофель
Мясо
Сыр твердый
Майонез
Лук репчатый
Масло растительное
Соль и перец
В духовке можно приготовить много чего вкусненького. Если вы любитель запеченного картофеля, тогда вам обязательно нужно попробовать картошку по-французски с мясом под аппетитной сырной корочкой.
Салат с вареной куриной грудкой
Шампиньоны
Сыр
Отварная куриная грудка
Морковь
Лук
Соль, перец
Майонез
Салат с вареной куриной грудкой готовится легко! Для приготовления мы будем использовать мясо курицы, сыр, шампиньоны, морковь, лук и майонез. Очень простой, но очень вкусный салат украсит Ваши будни.
Творожная кето-запеканка
Творог
Стружка кокосовая
Сметана
Кунжут
Фруктоза
Яйца
Соль
Курага
Ванильная эссенция
Невероятно вкусная и полезная выпечка для тех, кто предпочитает периодически придерживаться кето-диеты. В основе молочные продукты, полезные жиры, сухофрукты, семена, орехи. Попробуйте!