Кета, запеченная в духовке

1 ч.

5

Кета, запеченная в духовке

Кета, запеченная в духовке, является полноценным обедом, которым вы сможете накормить всю вашу семью. Это блюдо получается очень вкусным и сытным, а рыба сохраняет все свои ценные вещества.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кета 250 грамм филе
Зелень свежая По вкусу
Оливковое масло 2 ст. ложки
Лимонный сок 2 ст. ложки
Соль, перец, специи По вкусу

Калорийность

208 ккал

Калорийность

14 г

Белки

16 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Простейший рецепт, классика жанра. Ничего лишнего. Начинаем с маринада: смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, специи и немного свежей зелени.

Простейший рецепт, классика жанра. Ничего лишнего. Начинаем с маринада: смешиваем лимонный сок, оливковое масло, соль, перец, специи и немного свежей зелени.

Шаг 2

Получившимся маринадом обмазываем кусочек кеты. Оставляем при комнатной температуре на 10 минут, чтобы кета замариновалась. Затем ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекаем 10-15 минут (точное время зависит от величины куска кеты).

Получившимся маринадом обмазываем кусочек кеты. Оставляем при комнатной температуре на 10 минут, чтобы кета замариновалась. Затем ставим в духовку, разогретую до 180 градусов, и запекаем 10-15 минут (точное время зависит от величины куска кеты).

Шаг 3

Достаем из духовки и подаем к столу. Кета, запеченная в духовке, готова. Приятного аппетита.

Достаем из духовки и подаем к столу. Кета, запеченная в духовке, готова. Приятного аппетита.

Видео рецепт "Кета, запеченная в духовке"

Видео рецепт Кета, запеченная в духовке

Оценить рецепт

3.7 194

Наташа Короткова

04.12.2015 13:15

На верхней картинке, где под маринадом лежит рыба - это семга. А так вид - ЛОСОСЕВЫЕ, это семга, та же кета, горбуша, кумжа, кижуч и другие красные

Kleines

15.11.2014 10:24

Готовила кету в первый раз, очень понравилось. Друзьям тоже. Прямо тает во рту! Просто и вкусно, спасибо большое!

ден

24.08.2014 22:27

а на картинке ярко выражен лосось.

civik

04.10.2014 04:00

а лосось это КТО??

TroyAS

20.05.2014 17:49

вкусно но есть небольшая горчинка от лимона там где толще мясо.

колпак

30.04.2014 14:55

просто , нямка

Giggs

03.04.2014 12:56

вчера вечером готовил кету по этому рецепту, получилось очень вкусно. просто, без лишних запар, но очень вкусно

Похожие рецепты

Кета в фольге в духовке

Филе кеты Сливочное масло Лимон Петрушка Сушеный орегано Сушеный тимьян Сушеная петрушка Чеснок Мед Соль, перец

Кета, как и другие виды рыб семейства лососевых, пользуется большой популярностью. Блюда из нее изысканные, вкусные и очень полезные. Расскажу, как приготовить кету в фольге в духовке.

30 мин

4.4

–

Стейк из кеты в духовке

Оливковое масло Лимон Укроп Соль Перец Стейк кеты

Если вы не можете устоять перед ароматом и вкусом рыбы, тогда предлагаю взглянуть на этот удивительно простой рецепт стейка из кеты в духовке, который станет отличным вариантом для обеда или ужина.

25 мин

4.2

251

Стейк кеты в духовке

Сыр Соевый соус Базилик Укроп Масло растительное Лимонная соль Помидор Стейк кеты

Сегодня поговорим о рыбе. Если быть точнее, то я расскажу вам, как приготовить стейки кеты в духовке легко и просто, а главное — очень вкусно. Такое блюдо выглядит аппетитно и празднично.

35 мин

4.0

168

Кета под соусом

Сметана Лимон Сыр твердый Мука Масло сливочное Оливки Кета Соль и перец Креветки отварные

Блюда из кеты - это всегда непревзойденно вкусно и очень аппетитно! В данном случае кета запекается с креветками, лимоном и специями под пикантным сметанным соусом и сырной корочкой. Попробуйте!

1 ч.

4.2

–

Стейк из кеты

Помидоры черри Кета Морковь Лук репчатый Маринад для рыбы

Стейк из кеты, запеченный в духовке, - красивое и невероятно вкусное блюдо! Рыбное филе маринуется, а затем запекается вместе с овощами в духовке. Блюдо подойдет для праздничного ужина или обеда!

1 ч.

3.7

29

Стейк кеты

Соевый соус Коричневый сахар Оливковое масло Базилик Петрушка Чабрец Стейк кеты

Иногда хочется съесть сочный, увесистый и мясистый кусочек рыбки, без разнообразных кляров, панировок и прочего. Рассказываю, как приготовить стейк кеты, который мариную и запекаю в духовке.

1 ч. 15 мин

5.0

447

Красная рыба с морковью и луком

Сливки Сливочное масло Майонез Красная рыба Луковица Морковь Лимон Соль и специи

Вариантов запекания рыбы в духовке существует немало, но тем не менее всегда хочется попробовать что-нибудь новенькое. Спешу поделиться с вами одной несложной идеей, которая подойдет и для праздника.

1 ч.

3.5

113

Красная рыба в сливочном соусе в духовке

Красная рыба Сливки Масло растительное Соль, перец, специи Зелень Горчица

К обеду решила купить рыбку. Красную рыбу люблю больше остальной, а самая приличная как раз продается на рынке. Вот и расскажу, как приготовить красную рыбу в сливочном соусе в духовке. Пригодится!

1 ч.

5.0

–

Кета с брокколи

Брокколи Кета Горчица Мед Чеснок Соль, перец, специи

Свежеприготовленная рыбка является отличным источником витаминов и питательных веществ, необходимых организму. Сегодня предлагаю вариант, как приготовить кету с брокколи. Ничего, кроме пользы!

1 ч.

3.3

345

Рыба запеченная с тыквой

Минтай Тыква Оливковое масло Прованские травы Соль Черный перец

Отличное блюдо для тех, кто придерживается правильного питания. Рыба запеченная с тыквой идеально впишется в ваше меню. Запекайте блюдо в духовке, чтобы сохранить все витамины и полезные свойства.

40 мин

4.7

114

Красная рыба в духовке

Филе лосося Масло растительное Соль Лимон

У меня для вас идеально простой и вкусный вариант того, как приготовить красную рыбу в духовке. Минимум усилий от вас и максимум пользы и удовольствия от пищи в итоге. Это рецепт нужно знать!

30 мин

5.0

254

Рыба с сельдереем в духовке

Морской окунь Сельдерей стеблевой Подсолнечное масло Морковь Помидор Соль Лук репчатый Лимонный сок

Рыба с сельдереем в духовке — отличное блюдо в будни и праздники. Нежная, белая мякоть, пропитанная соком и ароматом овощей, создают замечательный вкус. Любителям рыбы понравится. Берите на заметку!

40 мин

5.0

75

×