20 мин

Каша из тапиоки

Тапиока — это крахмальные шарики, которые получают из корня тропического растения "Маниоки". Тапиоку используют в приготовлении десертов, напитков и пудингов. Предлагаю рецепт каши из тапиоки.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Тапиока 80 грамм
Сливки кокосовые 150 мл
Соевое молоко 250 мл
Сахар 3-4 ст. ложек
Ванилин 1/3 ч. ложки

Калорийность

173 ккал

Калорийность

1 г

Белки

8 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Шарики тапиоки промойте, затем откиньте на сито, чтобы стекла вода.

Шаг 3

В кастрюле доведите до кипения соевое молоко и кокосовые сливки. Добавьте щепотку ванилина и сахар.

Шаг 4

После добавьте тапиоку, убавьте огонь до минимального и варите шарики 10-12 минут до мягкости. Периодически помешивайте.

Шаг 5

Переложите кашу в тарелку. Подавать ее можно с ягодами и орешками. Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Конджи

Вода Рис Имбирь Чеснок Шиитаке

Поклонники азиатской кухни предлагаю вам повторить в домашних условиях очень классный вариант, как приготовить Конджи. Это невероятно насыщенная и ароматная рисовая каша в японском стиле.

1 ч. 30 мин

–

5.0

–

Тапиока

Вода Зеленый горошек Арахис Тапиока Пахта Растительное масло Куркума Чили (хлопья) Картошка Лимон Халапеньо

Тапиоку используют для приготовления десертов, вторых блюд, закусок. Она высококалорийная, но легко усваивается. Сегодня у нас индийская кухня: рекомендую вам рецепт, как приготовить тапиоку.

6 ч.

–

5.0

–

Джалеби

Мука Манная крупа Сахар коричневый Масло растительное Лимонный сок Пекарский порошок Овсянка Шафран Соль

Хотите попробовать кое-что экзотическое? Приготовьте восточную индийскую сладость с диковинным названием "Джалеби". Готовится на основе овсянки, манки и муки. Получается очень воздушным и сладким!

1 ч.

–

4.6

–

Чай с тапиокой

Вода Шарики тапиоки Чай зеленый листовой Мята свежая Лайм Апельсины

Тапиока — это маленькие шарики, которые напоминают жемчужины. На вкус они похожи на желе. В Тайване с тапиокой готовят различные чайные напитки.

3 ч.

–

4.1

–

Каша из киноа с сухофруктами

Молоко Киноа Сухофрукты Масло сливочное Корица Сироп топинамбура

Киноа — мелкая крупа богатая белком, которая подойдёт для приготовления совершенно разных блюд. Готовится она просто и достаточно быстро. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

191

Бабл ти

Вода Молоко Тапиока Карамельный сироп Черный чай листовой

Бабл Ти — это напиток, который впервые появился в Тайване. Он готовится на основе чая, молока и шариков из крахмала тапиоки.

1 ч. 15 мин

4.7

–

Финская взбитая каша

Вода Клюква Малина Манка Сахар Ванильный ароматизатор

Предлагаю рецепт взбитой каши из финской кухни. Она готовится на основе манки и ягодного морса. Каша получается сладкой, воздушной и невероятно вкусной. Напоминает мусс по консистенции.

45 мин

–

5.0

–

Булочки "Боу де кежо"

Молоко Крахмал тапиоки Сыр Масло растительное Соль Яйцо

Сырные булочки "Боу де кежо" — это блюдо бразильской национальной кухни, традиционно готовится из крахмала тапиоки. Крахмал тапиоки можно с успехом заменить на кукурузный крахмал. Предлагаю рецепт!

40 мин

4.6

–

Каша из саго

Молоко Саго Сахар или сахарная пудра Сливочное масло Соль

Эта каша — одна из самых любимых из детства, раньше ее часто варили в садиках и школах. Но в домашнем исполнении ей просто нет равных! Подайте с большим кусочком сливочного масла и сахаром по вкусу!

15 мин

4.5

–

Будда-боул с курицей, гречкой и авокадо

Куриная грудка Грибы шампиньоны Помидоры черри Гречневая крупа Масло оливковое Листья руколы Сушеный орегано Сладкая паприка Авокадо Соль Черный молотый перец Куркума

Будда-боул означает миску, в которой сочетается здоровая и полезная пища, что позволяет блюду быть вкусным, питательным и сбалансированным. Приготовим вкусный боул из простых и полезных продуктов.

45 мин

–

5.0

–