Каша из полбы с бананом
9 ч.
1

Каша из полбы с бананом

Делюсь рецептом сладкой полбяной каши с бананом. Она отлично подойдет для завтрака! Каша из полбы хорошо насыщает и придает энергии на целый день, а банан делает ее слаще и ароматнее.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Крупа полбяная 85 грамм
  • Молоко 180 мл
  • Вода 180 мл
  • Сахар 1 ст. ложка
  • Банан 1 штука
  • Соль 1 щепотка
  • Масло сливочное 10-15 грамм

Калорийность

173 ккал

Калорийность

5 г

Белки

5 г

Жиры

26 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Полбу тщательно промойте и замочите в воде на ночь. Так она быстрее потом разварится.

Шаг 3

После снова промойте полбяную крупу и откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Переложите полбу в кастрюлю с толстым дном.

Шаг 4

Влейте воду и молоко. Подсолите, добавьте сахар. Доведите до кипения и варите на медленном огне около 50 минут.

Шаг 5

Добавьте сливочное масло и нарезанный банан. Варите кашу до полной готовности ещё 5-10 минут.

Шаг 6

После снимите с плиты и дайте настояться ещё 5-10 минут под крышкой.

Шаг 7

Каша из полбы с бананом готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2

Похожие рецепты

Каша из полбы на молоке
Вода Молоко Полба Масло Сахар Соль
Как здорово, что сейчас на наш стол возвращаются продукты, которые были известны еще нашим предкам, например, полба (разновидность пшеницы). В этом рецепте расскажу, как сварить кашу из полбы.
1 ч.
–
4.5
–
Льняная каша с вишней
Вода Вишня Семена льна Банан
Вкусная, полезная каша из льна с вишней и бананом станет прекрасным началом дня. К тому же она не потребует от вас много время и сил. Берите на заметку!
12 ч.
–
5.0
–
Полба с тыквой
Тыква Молоко Вода Полба Клюква Масло сливочное Сахар
Кроме овсянки по утрам, предлагаю не менее полезный вариант каши. Расскажу, как приготовить полбу с тыквой. Она питательная, а благодаря наличию тыквы она еще и витаминная. И, что важно, вкусная.
8 ч.
–
4.5
148
Каша из полбы в мультиварке
Вода Полба Сливочное масло Соль Репчатый лук
Каши есть надо. В них много пользы и важных микроэлементов, которые нужны нашему организму. Только нужно знать, как правильно их сварить, чтобы они были ещё и вкусными. Предлагаю рецепт полбы.
1 ч.
–
5.0
–
Многозерновая каша с запеченным бананом
Молоко Хлопья "8 злаков" Сахар Масло сливочное Корица Банан
Очень вкусная и полезная многозерновая каша с запеченным бананом порадует всех домашних, особенно тех, кто не представляет свой завтрак без овсянки. Берите на заметку рецепт!
30 мин
–
5.0
–
Пшенная каша с бананом
Вода Молоко Пшено Сливочное масло Сахар Банан Соль
На завтрак для детей и взрослых хочу предложить вам довольно несложный вариант, как приготовить пшенную кашу с бананом в карамельном сиропе. Очень вкусно, сытно и невероятно аппетитно!
30 мин
–
5.0
–
Плов из полбы с курицей
Курица Полба Растительное масло Специи для плова Чеснок Морковь Соль Лук репчатый Зира
Уверена, что про полбу слышали все, но не все готовили. Я и сама не так давно познакомилась с этой полезной крупой. Осталась очень довольна и поэтому делюсь очень вкусным рецептом плова из полбы.
2 ч.
–
5.0
259
Полба с грибами
Вода Грибы Полба Масло подсолнечное Лук репчатый Соль, специи
Полба - прародительница современной пшеницы. Она обладает многими полезными и даже лечебными свойствами. Блюда из полбы рекомендованы людям с аллергией, для диетического и детского питания.
1 ч. 20 мин
2
4.4
–
Овсяная каша с бананом и медом
Молоко Овсянка Бананы Мед Соль
Прекрасный завтрак получается из овсянки, банана и меда. Приготовьте такое блюдо на завтрак — будет вкусно!
15 мин
–
5.0
145
Гречка с бананом
Молоко Гречка Сливочное масло Сахар Бананы Соль
Полезный и вкусный завтрак для взрослых и детей — гречка с бананом. Сварите молочную кашу с добавлением банана, получится питательное и витаминное блюдо.
35 мин
–
4.2
166
Гранола с бананом
Овсянка Грецкие орехи Масло растительное Мед Банан
Приготовьте на завтрак вкусную гранолу с бананом — получится ароматно и полезно. Берите на заметку рецепт!
15 мин
–
5.0
357
Пшенник
Молоко Пшено Сахар Масло сливочное Соль Ванилин
Вкусное сытное блюдо, которое готовится очень просто. Прекрасно подойдет на завтрак и от него не откажутся ни взрослые, ни дети. Угощайтесь!
1 ч. 40 мин
2
5.0
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×