Гречка с бананом
Полезный и вкусный завтрак для взрослых и детей — гречка с бананом. Сварите молочную кашу с добавлением банана, получится питательное и витаминное блюдо.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бананы 1 Штука
- Молоко 250 Грамм
- Гречка 150 Грамм
- Сливочное масло 1-1,5 Ст. ложки
- Соль 1 Щепотка
- Сахар 1-1,5 Ст. ложки
Количество порций
Калорийность
166 ккал
Калорийность
5 г
Белки
5 г
Жиры
26 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Гречку промойте, слейте воду через сито.
Шаг 3
Вскипятите молоко, всыпьте сахар и соль, размешайте.
Шаг 4
Всыпьте гречневую крупу в кипящее молоко.
Шаг 5
Варите кашу 20 минут до мягкости гречки.
Шаг 6
Добавьте почищенный и нарезанный средними кружками банан.
Шаг 7
Добавьте сливочное масло.
Шаг 8
Кашу перемешайте и томите на медленном огне 2-3 минуты. Затем прикройте крышкой и дайте настояться 10 минут, гречка набухнет.
Шаг 9
Готовую кашу с бананом сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
6
