Каша гречневая для первого прикорма
Гречневая каша богата полезными минералами и витаминами. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить кашу гречневую для первого прикорма. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Крупа гречневая 5 Чайных ложек
-
Вода
300 Миллилитров
для варки
Количество порций
Калорийность
37 ккал
Калорийность
2 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Переберите крупу, чтобы в ней не было мусора и неочищенных зерен.
Шаг 2
Промойте гречку под проточной водой несколько раз.
Шаг 3
Переложите крупу в кастрюльку или сотейник и залейте водой.
Шаг 4
Варите крупу на среднем огне около 15 минут.
Шаг 5
Готовую гречку измельчите блендером до состояния пюре и переложите в глубокую тарелку.
Шаг 6
Частями добавьте кипяченную воду или грудное молоко, добиваясь необходимой консистенции.
Шаг 7
Гречневая каша для первого прикорма готова. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.4
54
