Карась с грушами и лимонным соком

Если вы любите не только вкусную, но и разнообразную еду с изюминкой, обратите внимание на этот рецепт. Очень оригинальный вариант запечь самую обыкновенную рыбу и превратить ее в аппетитное блюдо:)

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Карась 6 Штук
Груша 2 Штуки
Помидоры 1-2 Штук
или 4 черри
Растительное масло 8-9 Ст. ложек
Сок лимона 3-4 Ст. ложек
Соль и специи По вкусу
перец, куркума, паприка, имбирь, кориандр, зелень

Количество порций

Калорийность

225 ккал

Калорийность

0 г

Белки

23 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Весь набор ингредиентов для нашего блюда.

Шаг 2

2. Рыбку вымойте, при необходимости очистите, нарежьте порционными кусочками, удалив головы и хвосты.

Шаг 3

3. Вымойте, обсушите и нарежьте помидоры и груши.

Шаг 4

4. Соедините оливковое масло со специями и соком лимона. Выложите рыбку и тщательно перемешайте. Переложите карасей на противень, застеленный пергаментом.