1 ч.

Индейка с мандаринами

Рецепт, как приготовить индейку с мандаринами для тех, кто любит вкусные блюда с насыщенным вкусом и ароматом, но в то же время достаточно легкие и не приносящие вреда фигуре. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе индейки 400 грамм
Мандарины 3-4 штук
Соль, перец По вкусу
Мед 3 ст. ложки

Калорийность

227 ккал

Калорийность

12 г

Белки

14 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Филе промойте и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите филе с обеих сторон.

Шаг 3

Сделайте в грудке надрезы и вложите в них пластины мандаринов толщиной 3-5 мм.

Шаг 4

Заверните филе с мандаринами в фольгу.

Шаг 5

Отправьте индейку в духовку на 30-40 минут, температура 180 градусов.

Шаг 6

Пока запекается филе, подготовьте ароматную заливку. Смешайте чуть нагретый мед и сок оставшихся мандаринов.

Шаг 7

За 15 минут до готовности разверните фольгу и залейте филе индейки подготовленной заливкой. Снова отправьте в духовку, уже не заворачивая фольгу.

Шаг 8

Филе индейки с мандаринами готово.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.7 7

Алина

03.02.2020 16:35

Очень интересный вариант приготовления мяса! Взяла на заметку, попробуем!

Клеопатра

03.02.2020 16:30

очень красивое, яркое, аппетитное и соблазнительное блюдо!

Похожие рецепты

Новогодний рулет из индейки

Филе индейки Сыр твердый Мандарин Прованские травы Соль

Хочу предложить к праздничному столу интересный рулет из индейки. Я фаршировала мясо мандаринами и сыром, получилось сладко и вкусно! Оцените мое блюдо, делитесь впечатлениями в комментариях.

1 ч.

4.5

220

Горячее из индейки на праздничный стол

Бульон Индейка Вода Соль Сахар коричневый Масло оливковое Масло сливочное Тимьян Апельсин Мандарин Яблоко Лук репчатый Перец душистый Розмарин, шалфей

Традиция готовить горячее из индейки к праздничному столу пришла к нам из Америки. Особенно это блюдо актуально на Рождество и Новый год, когда за одним столом собирается большое количество гостей.

1 дн. 14 ч.

3.6

–

Индейка по Дюкану

Филе индейки Соус терияки Ароматные травы

Чем хороша диета по Дюкану, так это тем, что можно не отказываться от любимых продуктов. Отличный рецепт приготовления индейки, который пригодится вам на всех этапах диеты. Готовится легко и просто.

2 ч. 30 мин

–

3.7

154

Простой рецепт индейки

Филе индейки Мука Масло оливковое Мед Лимон Апельсин Соль

Из филе индейки можно приготовить много вкусных блюд. Познакомьтесь с одним из них: грудка индейки, тушенная в соке цитрусовых с медом. Смотрите простой рецепт индейки пробуйте его.

30 мин

–

5.0

–

Индейка с цитрусами

Куриный бульон Вода Апельсиновый сок Белое вино или куриный бульон Кукурузный крахмал Оливковое масло Паприка Лимонный сок Чесночный порошок Вустерский соус Соль Перец Зубчики чеснока Фунт замороженного и растаявшего мяса индейки без костей

Рецепт приготовления мяса индейки с соусом из апельсинового и лимонного сока. Попробуйте – это очень вкусно!

5 ч.

–

4.6

–