1 ч. 15 мин

Индейка на пару в мультиварке с овощами

Если вы следите за своей фигурой и придерживаетесь здорового питания, обратите внимание на рецепт! Готовится просто и без хлопот в мультиварке. Это самостоятельное блюдо, которое можно сразу подавать.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Индейка 400 грамм филе
Кабачок 1 штука молодой
Морковь 1 штука
Лук красный 1 штука
Помидор 100 грамм
Сельдерей 2 дольки черешковый
Соль По вкусу
Перец черный По вкусу
Масло оливковое 1 ст. ложка
Чеснок 1 зубчик
Перец болгарский 1 штука

Калорийность

83 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления индейки на пару в мультиварке с овощами. Овощи вымойте и при необходимости почистите.

Шаг 2

Филе индейки сполосните и обсушите, порежьте на кусочки. Мясо посолите, поперчите и добавьте измельченный чеснок. Все перемешайте и дайте постоять 10 минут.

Шаг 3

Красный лук порежьте дольками, болгарский перец и сельдерей крупными дольками.

Шаг 4

Черри разрежьте пополам, молодой кабачок полукольцами, а морковь кружочками. Овощи посолите, полейте растительным маслом и перемешайте.

Шаг 5

Разложите кусочки индейки в корзину для варки на пару от вашей мультиварки.

Шаг 6

Сверху разложите подготовленные овощи.

Шаг 7

В чашу мультиварки налейте воду и установите корзину пароварки сверху. Установите режим "На пару" и готовьте с закрытой крышкой в течение одного часа. После приготовления разложите индейку с овощами по тарелкам и подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Индейка на пару в мультиварке с овощами"

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Индейка с баклажанами в мультиварке

Картофель Кабачок Филе индейки Баклажан Томатный сок Морковь Репчатый лук Оливковое масло

Отличный рецепт, в котором приятно сочетаются все компоненты. Нежное мясо индейки и привкус баклажанов дополнят обеденный стол. Читайте, как приготовить индейку с баклажанами в мультиварке.

19 ч.

–

4.1

Грудка индейки в мультиварке на пару

Соевый соус Кунжут Филе индейки Перец Розмарин

Предпочитаете легкие, полезные и низкокалорийные блюда? Тогда рецепт приготовления грудки индейки в мультиварке на пару именно то, что вам нужно. Для взрослых и детей, на обед или ужин.

1 ч.

–

3.7

222

Индейка в мультиварке для детей

Индейка Лук Морковь Рис Картофель

Детскому питанию всегда уделяется повышенное внимание и аккуратность. Учитывая особенности детской пищеварительной системы, все больше и больше мам предпочитают готовить блюда в мультиварке.

1 ч. 15 мин

–

5.0

136

Индейка с кабачками в мультиварке

Бульон или вода Укроп Петрушка Растительное масло Чеснок Плечо индейки Кабачок Картофель Репчатый лук Морковь Перец сладкий Соль Орегано

Хотите на ужин приготовить что-то легкое и вкусное? Тогда рецепт индейки с кабачками в мультиварке именно для вас. Это ароматное и вкусное, сочное и легкое блюдо понравится и детям, и взрослым.

1 ч. 20 мин

–

4.1

–

Индейка на пару в пароварке

Индейка Цветная капуста Лук Морковь Кабачки Помидоры Зелень, специи

Хотите вкусно и быстро поесть, любите здоровую пищу? Тогда нежное диетическое мясо индейки с овощами на пару - это ваш выбор! Рекомендую рецепт индейки на пару в пароварке на ужин или обед!

1 ч.

–

5.0

Индейка с картошкой в мультиварке

Филе индейки Картофель Молоко Сметана Растительное масло Чеснок Соль Сухие пряные травы Морковь Лук Шампиньоны

Вкусное и сытное блюдо, которое очень легко приготовить с умной помощницей на кухне - мультиваркой. Следуя рекомендациям этого рецепта, вы приготовите и мясо и гарнир одновременно. Приятного аппетита!

2 ч.

4.6

132

Индейка с рисом и овощами

Индейка Перец болгарский Рис Масло растительное Чеснок Морковь Помидор Зеленый лук Соль Лук репчатый Перец черный

Сытное, простое блюдо, которое выручит вас всегда и не оставит семью голодными. Отличное блюдо для обеда или ужина, с которым справится любая хозяйка. Берите рецепт на заметку!

55 мин

–

5.0

143

Стейк из индейки в мультиварке

Индейка Растительное масло Луковица Морковь Соль Перец

Мясо птицы нужно правильно приготовить, чтобы оно было в меру сочным, вкусным и не сухим. Предлагаю простой рецепт стейка из индейки в мультиварке, который можно подать на обед или ужин с гарниром.

45 мин

–

4.8

162

Подливка из индейки в мультиварке

Филе индейки Шампиньоны Сливки Вода Растительное масло Соль Морковь Лук репчатый Перец черный молотый

Подливка из индейки, если правильно ее приготовить, получается вкусной и ароматной. Мясо индейки станет нежным, напитается соками овощей и сливок. Готовится подливка легко, а с помощницей - и подавно.

50 мин

–

4.5

148

Гуляш из индейки в мультиварке

Филе индейки Сметана Зелень свежая Томатная паста Масло растительное Вода Мука Паприка сладкая молотая Соль Лук репчатый Перец черный молотый Лавровый лист

Хотя традиционно гуляш подают как самостоятельное блюдо, но на нашей территории его принято кушать с каким-либо гарниром. Так или иначе, это очень вкусное, особенно если делать гуляш из мяса индейки.

2 ч.

4.2

205