Идеальный завтрак
Предлагаю вам познакомиться с моей версисей идеального завтрака в домашних условиях. Готовить быстро и легко, получается сытно, вкусно, но при этом легко и очень красиво. Попробуйте и убедитесь!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 450 грамм
- Петрушка 15 грамм
- Кукуруза консервированная 100 грамм
- Масло сливочное 2 ст. ложки
- Кукурузный крахмал 1 ст. ложка
- Специи По вкусу
- Лук-шалот 1 штука
Калорийность
123 ккал
Калорийность
2 г
Белки
6 г
Жиры
16 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Картошку моем, чистим и измельчаем на мелкой терке или в блендере.
Шаг 2
2. Теперь добавим к ней все остальные ингредиенты, тщательно перемешаем.
Шаг 3
3. Осталось только перемешать тщательно "тесто" и разложить его по формочкам. Выпекаем примерно 20-30 минут при 190 градусах.
Шаг 4
4. Вот и все! За это время как раз успеете собраться на работу и подоспеть к завтраку!
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Завтрак на диете
Йогурт 1%
Овсяные хлопья
Малина
Семена чиа
Мед
Завтрак на диете должен зарядить вас энергией. Рекомендую свою версию идеального полезного завтрака для худеющих.
Быстрые и полезные завтраки
Хлеб тостовый
Сыр фета
Гранат, зёрна
Кешью
Творог
Миндальные лепестки
Авокадо
Ананас консервированный, кольцо
Оливковое масло
Финики
Завтрак многие люди считают самым важным приёмом пищи за день. И я с этим согласна, ведь энергии от него должно хватить на долгое время. Но с утра так не хочется долго готовить. Есть отличный выход!
Лаваш с яйцом
Сыр сулугуни
Масло сливочное
Лаваш
Яйцо
Специи
Соль
Вот он идеальный завтрак, в меру сытный, яркий, ароматный и невероятно вкусный, а еще довольно оригинальный. Уверена, что если ваш день начнется с этого блюда, то пройдет он энергично и позитивно.
Низкокалорийный завтрак
Яблочный сок
Огурец
Сельдерей
Петрушка
Сок лимона
Корень имбиря
Если вы решили питаться правильно и следить за здоровьем, но не знаете, с чего начать, тогда начните с завтрака! Сегодня я расскажу вам, как приготовить низкокалорийный завтрак вкусно и просто.
Быстрый и вкусный завтрак
Помидоры черри
Брокколи
Фета
Сыр
Петрушка
Чеснок
Масло оливковое
Масло сливочное
Яйца
Перец болгарский красный
Лук репчатый
Соль, перец
Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами секретом, как приготовить быстрый и вкусный завтрак. Времени будет затрачено мало, а результат вас приятно удивит. Внимательно следуйте шагам рецепта!
Мексиканский завтрак "Одна сковородка"
Томатная паста
Сыр твердый
Кориандр
Чеснок
Колбаски
Лук
Картофель
Яйцо
Лаваш
Это один из самых популярных рецептов мексиканского завтрака. Подается обычно с колбасками, сыром и яйцами. Это идеально быстрый и идеально вкусный завтрак для вашей семьи. Попробуйте приготовить!
Ночная овсяная каша
Овсяные хлопья
Молоко
Изюм
Мед
Яблочное пюре
Тертая морковь
Какао
Банан
Корица
Овсяная каша — идеальный вариант завтрака, но еще лучше, когда ее можно приготовить вечером и не тратить время утром! Поэтому сегодня расскажу вам, как приготовить ночную овсяную кашу. Три варианта!
Диетический завтрак для похудения
Молоко
Вода
Овсяные хлопья
Яблоко
Сахар или мед
Завтрак - это важная часть утреннего рациона. Даже для сидящих на диете он должен быть сытным, но низкокалорийным. Попробуйте мое блюдо! Оно вам понравится!
Быстрый завтрак
Сливочное масло
Молоко
Батон, кусочки
Яйцо
Авокадо мягкое
Зелёный лук
Помидор
Черный молотый перец
Каждый человек должен знать, как приготовить быстрый завтрак. Времени часто с утра не хватает, поэтому нужно получить максимум пользы и вкуса за короткий срок. Есть масса подобных простых рецептов.
Гренки с творогом
Творог
Батон
Молоко
Шампиньоны
Груша
Лук репчатый
Базилик
Масло растительное
Соль и перец
Многие из вас готовят гренки, но пробовал ли кто-нибудь гренки с творогом, грибами и грушей? Сочетание очень необычное, но получается настолько вкусно, что невозможно оторваться! Идеальный завтрак!
Легкий завтрак
Греческий йогурт
Семена чиа
Голубика
Манго
Арахисовое масло
Яблочное пюре
Тыквенное пюре
Гранола
Корица
Мед
Я люблю завтракать кисломолочными продуктами, которые сочетаются с различными фруктами и семенами. Смотрите, как приготовить легкий завтрак. Это будет греческий йогурт с различными наполнителями.