Холодный суп из огурца и дыни
Хочу поделиться рецептом оригинального супа из огурца и дыни. На первый взгляд такое сочетание может показаться совершенно невозможным, но поверьте — это стоит попробовать!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурцы 200 Грамм
- Дыня 200 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Тимьян 1/2 Чайных ложки
-
Сметана
75 Грамм
низкой жирности - Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Масло растительное 15 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
109 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
6 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Дыню очистите от кожуры, удалите семечки и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Огурец тоже очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Шаг 5
Добавьте соль и перец по вкусу, снова измельчите.
Шаг 6
Холодный суп из огурца и дыни готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3,
всего
12
