Хек в рукаве в духовке
50 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Хек в рукаве в духовке

Малокалорийный вариант питательного обеда — хек в рукаве в духовке, запечем вместе с картофелем и морковью. Рецепт простой и очень вкусный, без капли жира и масла.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хек 400 Грамм
  • Картофель 250-300 Грамм
  • Морковь 70 Грамм
  • Лимон 30 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Паприка По вкусу

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Хек заранее разморозьте, почистите.

Подготовьте ингредиенты. Хек заранее разморозьте, почистите.

Шаг 2

Картофель очистите, вымойте и просушите. Нарежьте картофель крупными кусочками.

Картофель очистите, вымойте и просушите. Нарежьте картофель крупными кусочками.

Шаг 3

Морковь очистите и нарежьте колечками.

Морковь очистите и нарежьте колечками.

Шаг 4

Хек посолите и поперчите, сбрызните лимонным соком.

Хек посолите и поперчите, сбрызните лимонным соком.

Шаг 5

Картофель и морковь посолите, приправьте перцем и паприкой.

Картофель и морковь посолите, приправьте перцем и паприкой.

Шаг 6

Переложите все ингредиенты в рукав для запекания, запечатайте рукав с обеих сторон, уберите в духовку. Запекайте при 180 градусах 40 минут.

Переложите все ингредиенты в рукав для запекания, запечатайте рукав с обеих сторон, уберите в духовку. Запекайте при 180 градусах 40 минут.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Хек в рукаве в духовке"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×