Грибы в соевом соусе в духовке

Если вы соблюдаете пост или являетесь вегетарианцем, такая закуска будет для вас находкой. Она отлично подойдет к картофелю, тушеной капусте, другим овощам. Получится разнообразный и сытный стол.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Шампиньоны 5-6 Штук
крупные
Соевый соус 2 Ст. ложки
Мед 0,5 Ст. ложки
Орегано 1 Чайная ложка
сухой
Паприка сладкая 1 Чайная ложка
сухая

Количество порций

Калорийность

115 ккал

Калорийность

8 г

Белки

3 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Грибы помойте, обсушите бумажным полотенцем и разрежьте пополам, если они крупные. Соевый соус смешайте с медом и орегано. Выложите грибы в форму и полейте соусом. Поставьте запекаться 20 минут при температуре 180 градусов. 1-2 раза можно перемешать во время запекания.