Горбуша на пару

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Горбуша 1 Штука
Морковь 1 Штука
Лимонный сок 1 Чайная ложка
Специи По вкусу
для рыбы
Соль По вкусу
Перец свежемолотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

35 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыба должна быть очищена, помыта и нарезана не стейки толщиной 1,5-2 см. Морковь также очистите и помойте.

Шаг 2

Рыбу сбрызните лимонным соком, по вкусу натрите солью, перцем и специями для рыбы. Морковь нарежьте кружочками.

Шаг 3

В чашу мультиварки для приготовления на пару выложите рыбу и морковь. В основную чашу мультиварки налейте 2 мультистакана воды, сверху поставьте чашу с рыбой и в режиме "варка на пару" готовьте горбушу 30 минут. Если у Вас нет такого режима, то подойдет режим "суп".

Шаг 4

Наша рыбка готова! Отличный полезный ужин или обед!

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.8, всего 18

Комментарии к рецепту

Натали АВТОР

18.07.2019 11:54

Готовьте на здоровье! Спасибо!

Анна Логинова

17.07.2019 09:45

Обалденная горбуша получается, не сухая совсем!!! Овощи дети поели, замечательный рецепт! Так просто, никогда до этого рыбу в мульте не готовила. Спасибо!