Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Горбуша на пару

50 мин

6

Горбуша на пару

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная! Я буду готовить её в мультиварке, но по рецепту можно приготовить горбушу и в пароварке.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Горбуша 1 штука
Морковь 1 штука
Лимонный сок 1 ч. ложка
Специи По вкусу для рыбы
Соль По вкусу
Перец свежемолотый По вкусу

Калорийность

35 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыба должна быть очищена, помыта и нарезана не стейки толщиной 1,5-2 см. Морковь также очистите и помойте.

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Рыба должна быть очищена, помыта и нарезана не стейки толщиной 1,5-2 см. Морковь также очистите и помойте.

Шаг 2

Рыбу сбрызните лимонным соком, по вкусу натрите солью, перцем и специями для рыбы. Морковь нарежьте кружочками.

Рыбу сбрызните лимонным соком, по вкусу натрите солью, перцем и специями для рыбы. Морковь нарежьте кружочками.

Шаг 3

В чашу мультиварки для приготовления на пару выложите рыбу и морковь. В основную чашу мультиварки налейте 2 мультистакана воды, сверху поставьте чашу с рыбой и в режиме "варка на пару" готовьте горбушу 30 минут. Если у Вас нет такого режима, то подойдет режим "суп".

В чашу мультиварки для приготовления на пару выложите рыбу и морковь. В основную чашу мультиварки налейте 2 мультистакана воды, сверху поставьте чашу с рыбой и в режиме "варка на пару" готовьте горбушу 30 минут. Если у Вас нет такого режима, то подойдет режим "суп".

Шаг 4

Наша рыбка готова! Отличный полезный ужин или обед!

Наша рыбка готова! Отличный полезный ужин или обед!

Шаг 5

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 22

Анна Логинова

17.07.2019 09:45

Обалденная горбуша получается, не сухая совсем!!! Овощи дети поели, замечательный рецепт! Так просто, никогда до этого рыбу в мульте не готовила. Спасибо!

Натали АВТОР

18.07.2019 11:54

Готовьте на здоровье! Спасибо!

Оксана Ч.

22.10.2018 00:04

Согласна с Викой, очень полезное и вкусное блюдо!

Натали АВТОР

23.10.2018 11:57

Спасибо, Оксана!

Вика Василенко

20.10.2018 18:37

Наташ, очень полезно и вкусно!

Натали АВТОР

23.10.2018 11:57

Спасибо, Вика!

Похожие рецепты

Красная рыба на пару

Вода Красная рыба Соль и специи

Любите красную рыбу? При помощи вашей мультиварки можно приготовить замечательную рыбу на пару. Блюдо готовится очень быстро и прекрасно сочетается с всевозможными гарнирами. Рекомендую!

1 ч.

3.8

116

Рыбный суп из свежей горбуши с рисом

Вода Горбуша Рис Растительное масло Картофель Лук Морковь Лавровый лист Соль Специи Зелень

Ароматный и наваристый рыбный суп особенно будет актуален в прохладное время года, когда в организме нехватка рыбьего жира. Вкуснейшее, питательное и очень полезное блюдо для всей семьи!

50 мин

5.0

137

Горбуша "Пятиминутка"

Горбуша Лук Масло растительное Соль Перец черный молотый

По этому рецепту горбуша получается очень нежной и вкусной. Ее можно использовать для приготовления бутербродов или салатов. Обязательно приготовьте таким образом рыбу, рецепт вам точно понравится!

2 ч.

4.7

240

Паровые рыбные котлеты в мультиварке

Масло сливочное Рыба Лук Яйцо Морковь Соль и перец

Это блюдо очень полезное, поскольку не содержит жиров и готовится на пару. Для приготовления рыбных котлеток используется мультиварка, которая экономит время и сохраняет витамины продуктов.

1 ч.

3.9

122

Филе лосося с оливками на пару

Филе лосося без кожи Фасоль зеленая Оливки Масло растительное Лимон Петрушка листья Эстрагон Соль Соль Цедра лимонная Перец черный молотый

Филе лосося с оливками на пару - вкуснейшее, нежнейшее и, что немаловажно, полезнейшее блюдо. Рыба получается невероятно вкусной и просто тает во рту.

30 мин

4.2

–

Рыба копченая в мультиварке "Редмонд"

Рыба Жидкий дым Соль Перец черный молотый

Хотите домашнюю рыбу горячего копчения? С помощью мультиварки "Редмонд" вы сможете приготовить дома блюда с дымком.

1 ч.

3.3

197

Горбуша с морковью и луком

Филе горбуши Молоко 6% Морковь Лук репчатый Масло растительное Соль Черный молотый перец

Самый простой способ сделать горбушу мягкой и сочной - это потушить ее в молоке, тогда она получается невероятно нежная и просто тает во рту, - так мы и сделаем, а еще добавим к ней морковь и лук.

30 мин

4.5

–

Плов из горбуши

Горбуша Рис Масло растительное Масло сливочное Изюм Морковь Чеснок Лук репчатый Специи

Думаю немногие готовят плов с рыбой. А ведь это очень простое и вкусное блюдо. Принцип приготовления практически не отличается от классического варианта. Сегодня я поделюсь рецептом плова из горбуши.

1 ч. 5 мин

4.3

–

Макароны с рыбой в мультиварке

Макароны Масло растительное Соль Окунь морской Перец черный молотый

Приготовим в мультиварке два блюда одновременно, сэкономим время, которого всегда не хватает.

25 мин

3.3

–

Котлеты из горбуши ПП

Горбуша Амарантовая мука Лук Яйцо Соль Перец черный молотый

Это блюдо идеально впишется в любой рацион для похудения! Горбуша содержит всего 140 калорий на 100 грамм, что делает ее незаменимой в диетическом питании.

45 мин

3.9

–

Минтай на пару

Минтай Подсолнечное масло Соль Базилик сушеный

Минтай — отличная, промысловая рыба, полезная, вкусная и недорогая. Из минтая готовят массу замечательных блюд. Эту рыбу варят, жарят, запекают. Но сегодня готовим диетическое блюдо — минтай на пару.

30 мин

5.0

102

Горбуша в аэрогриле

Филе горбуши Мука Масло растительное Перец черный молотый Соль

Очень простой способ вкусно приготовить горбушу в аэрогриле. На мой взгляд, этот способ приготовления самый лучший — рыбка получается очень вкусная, совсем не сухая (что горбуше свойственно).

1 ч.

5.0

202

×