Форель в пергаменте в духовке
Сегодня готовим форель в пергаменте в духовке, без масла и процесса жарки. Рыба получится очень сочной, питательной, невероятно вкусной, красивой и полезной, что самое главное! Обязательно пробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 30 грамм
- Форель 300 грамм
- Соевый соус 50 мл
- Карри По вкусу
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
- Томаты черри 70 грамм
- Перец По вкусу
- Сок лимона 25 мл
Калорийность
69 ккал
Калорийность
12 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Рыбу очистите и удалите чешую, внутренности, ополосните и просушите.
Шаг 2
Лук и черри нарежьте тонкими пластинами или кружочками.
Шаг 3
Подготовьте пергамент, сложите его в два слоя, один край должен быть длиннее, так как мы рыбу будем полностью запечатывать в пергамент. По центру выложите рыбу, посыпьте специями.
Шаг 4
Внутрь рыбы выложите лук и помидоры. Полейте рыбу соком лимона и соевым соусом.
Шаг 5
Запечатайте форель и запекайте в духовке при температуре 180 градусов 30-35 минут. После распечатайте рыбу и подрумяньте еще 10 минут.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Форель в пергаменте в духовке"
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Форель в духовке кусочками
Оливковое масло
Базилик
Петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Соль
Перец
Картошка
Форель
Предлагаю вам приготовить свежую рыбку в духовке. Гораздо вкуснее получается, чем жаренная.
Форель целиком в духовке
Бекон (нарезка)
Сок лимона
Масло оливковое
Чеснок
Форель
Пучок петрушки
Соль
Перец черный молотый
Форель просто готовится, красиво выглядит на столе, а мясо у нее - нежное и вкусное. Такой одной рыбкой вполне можно насытиться. Форель, запеченную целиком в духовке, можно подать на Рождество.
Форель с розмарином и лимоном
Оливковое масло
Лимон
Форель
Розмарин
Соль
Черный молотый перец
Когда душа требует праздника и хочется съесть что-то особенное, тогда я готовлю рыбу в фольге. Это всегда вкусно, ароматно, сытно и так особенно преподносится, что начинает подниматься настроение.
Форель, запеченная в духовке
Укроп
Петрушка
Масло сливочное
Лимон
Форель
Соль, перец
Кто хоть раз ел форель, точно знает, насколько это нежная и сочная рыба. Я покажу, как приготовить форель, запеченную в духовке. Сюда не нужна гора специй, лишь сочный лимончик, зелень и маслице.
Радужная форель в духовке
Лимон
Сушеная петрушка
Радужные форели
Лук
Растительное масло
Соль
Радужная форель в духовке - изысканное блюдо, способное украсить как праздничный, так и повседневный стол. Пошаговый рецепт с фото расскажет вам, как приготовить это красивое и вкусное блюдо.
Форель "Эрланген"
Пармезан
Маслины и оливки
Дорблю
Оливковое масло
Форель
Соль и перец
Укроп или розмарин
Любите готовить что-нибудь новенькое? Хочу вам предложить интересный, пикантный и изысканный вариант, как приготовить форель “Эрланген” на оригинальной сырной подушке. Нравится идея? Запоминайте.
Форель радужная в духовке
Форель
Масло сливочное
Петрушка
Масло растительное
Соль
Черный перец
Лимон
Для праздничного стола и для любимых людей предлагаю сегодня приготовить рыбку полезную и вкусную. Хочу поделиться технологией, как приготовить форель радужную в духовке. Надеюсь, что вам понравится.
Радужная форель в духовке с овощами
Брокколи
Масло растительное
Чеснок
Форель радужная
Картофель
Перец болгарский
Лук красный
Соль
Перец черный
Нежная и сочная радужная форель запеченная в духовке с овощами станет настоящим "праздником живота". И от нее не сможет отказаться никто. Берите на заметку!
Форель в духовке (быстрый рецепт)
Оливковое масло
Укроп, петрушка
Радужная форель
Лимон
Соль, перец
Для всех любителей рыбы этот рецепт станет настоящим спасением. Сегодня я расскажу вам, как приготовить форель в духовке (быстрый рецепт). В итоге вы получите сытное и ароматное блюдо, приступаем!
Речная рыба в духовке
Масло растительное
Форель потрошеная
Лимон
Лавровый лист
Соль
Смесь перцев
Покажу вам, как приготовить речную рыбу в духовке. Запекать будем речную форель целыми тушками. К рыбке добавим ароматный перец, лимонный сок и лавровый листик. Аромат блюда вас приятно удивит.
Стейк из форели с апельсиновым соусом
Стейк форели
Масло сливочное
Масло растительное
Красный апельсин
Соль, перец
Здесь я покажу вам, как приготовить стейк из форели в "кровавом" соусе. Но не пугайтесь, никакой крови не будет :) Для соуса будем использовать всего-то красные апельсины, отсюда и название.