Филе курицы под соусом
Перед вами интересный рецепт, как приготовить филе курицы под соусом с чесноком. Вкусное, ароматное, сытное блюдо понравится любому гурману! Готовится — проще простого!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Чеснок 3 Зубчика
- Сметана 100 Грамм
- Куриное филе 250 Грамм
- Растительное масло 1-2 Ст. ложек
- Соль, перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Курицу обязательно используйте свежую, размороженное филе не будет таким вкусным. А сметану возьмите пожирнее, тогда вкус будет более насыщенным.
Шаг 2
Куриное филе порежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите. Выложите кусочки курицы в стеклянную миску, сбрызните оливковым маслом, накройте пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 10 минут.
Шаг 3
Выдавите в сметану несколько зубчиков чеснока. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник, чтобы соус насытился ароматом чеснока.
Шаг 4
Курицу достаньте из холодильника и быстро обжарьте на сковороде на среднем огне. Курица, да еще и маринованная, приготовится за считанные минуты. Как только корочка стенет золотистой, снимайте сковороду с огня.
Шаг 5
Выложите курицу на тарелку, полейте готовым соусом и подавайте. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Филе курицы под соусом"
![Видео рецепт Филе курицы под соусом](https://i.ytimg.com/vi/PzidM8aXGDs/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
![:smile: :smile:](https://povar.ru/skins/recipie/images/smiles/smile.gif)
Похожие рецепты
![Курица в соусе](https://img.povar.ru/mobile/92/05/95/aa/kurica_v_souse-399662.jpg)
![Куриное филе под сметанным соусом](https://img.povar.ru/mobile/cd/42/78/37/kurinoe_file_pod_smetannim_sousom-239492.jpg)
![Курица в сметанно-чесночном соусе в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/18/30/1f/48/kurica_v_smetanno-chesnochnom_souse_v_multivarke-222483.jpg)
![Курица с брокколи и цветной капустой](https://img.povar.ru/mobile/c4/a8/14/cc/kurica_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi-205641.jpg)
![Куриное филе Сюрприз](https://img.povar.ru/mobile/dc/e2/d8/6a/kurinoe_file_siurpriz-166205.jpg)
![Бефстроганов из курицы в мультиварке](https://img.povar.ru/mobile/e1/1f/f8/1f/befstroganov_iz_kurici_v_multivarke-143456.jpg)
![Куриное филе в сметане](https://img.povar.ru/mobile/d0/8f/72/41/kurinoe_file_v_smetane-94455.jpg)