Найти идеальный рецепт

Эскалоп свиной
35 мин
4

Эскалоп свиной

В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить эскалоп свиной. Это вкусное и легкое в приготовлении блюдо. Все, что вам потребуется, просто правильно выбрать кусочки свинины. Итак, приступим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свинина 400 грамм 4 отбивные примерно по 100 г
  • Свежий тимьян 5 штук веточек
  • Чеснок 1 зубчик
  • Свежая мята 8 штук листиков
  • Цедра лимона По вкусу
  • Оливковое масло По вкусу
  • Морская соль 1 щепотка
  • Черный перец 1 щепотка

Калорийность

253 ккал

Калорийность

24 г

Белки

10 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Поместите мясо из свинины между двумя крупными кусками жиронепроницаемой бумаги, затем хорошо отбейте их до 0,5 см в толщину.

Шаг 2

В ступку положите листья тимьяна и измельчите их пестиком, сюда же добавьте цедру лимона и хорошо все смешайте.

Шаг 3

Добавьте в ступку очищенный зубчик чеснока, щепотку морской соли и черного перца. Сбрызните все оливковым маслом, а затем хорошо растолките и перемешайте ингредиенты.

Шаг 4

Готовым маринадом с двух сторон хорошо смажьте кусочки свинины.

Шаг 5

Разогрейте сковороду (у меня сковорода-гриль) на среднем огне. Выкладывайте свиные эскалопы на сковороду и обжаривайте с двух сторон до готовности.

Шаг 6

Готовое мясо переложите на тарелки, и, украсив листьями мяты, подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Эскалоп с грибами
Свиная вырезка Шампиньоны Сливки Сыр Масло оливковое Масло сливочное Сухие пряные травы Лук репчатый Соль Мускатный орех Черный молотый перец
Эскалоп готовится из телячьей или свиной вырезки. Получается нежное и вкусное мясо, а если приготовить его с грибами, то будет изысканное блюдо ресторанного уровня. Делюсь своим рецептом!
1 ч.
5.0
159
×