Диетическое желе из фруктов

4 ч.

3

Диетическое желе из фруктов

Я часто готовлю диетическое желе на кефире из фруктов. В качестве фруктовой составляющей использую сладкое яблоко.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кефир 150 мл
Вода 50 мл
Желатин 15 грамм
Яблоко 1-2 штук
Сахар 1 ч. ложка

Калорийность

59 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Приготовим продукты, яблоко выбирайте сладкое, чтобы меньше добавить сахара.

1. Приготовим продукты, яблоко выбирайте сладкое, чтобы меньше добавить сахара.

Шаг 2

2. В теплой воде растворяем полностью желатин.

2. В теплой воде растворяем полностью желатин.

Шаг 3

3. Кефир смешиваем с сахаром.

3. Кефир смешиваем с сахаром.

Шаг 4

4. Яблоко очищаем от кожуры и семечек. Нарезаем на кубики.

4. Яблоко очищаем от кожуры и семечек. Нарезаем на кубики.

Шаг 5

5. Соединяем кефир с яблоком.

5. Соединяем кефир с яблоком.

Шаг 6

6. Вливаем готовый теплый желатин. Перемешиваем тщательно.

6. Вливаем готовый теплый желатин. Перемешиваем тщательно.

Шаг 7

7. Разливаем по формам и отправляем в холодильник на 2-3 часа. Желе диетическое из фруктов готово. Также можно использовать вместо яблок бананы, груши, персики, абрикосы, клубнику, фрукты, которые не содержат мелких косточек. Украшаем желе по желанию.

7. Разливаем по формам и отправляем в холодильник на 2-3 часа. Желе диетическое из фруктов готово. Также можно использовать вместо яблок бананы, груши, персики, абрикосы, клубнику, фрукты, которые не содержат мелких косточек. Украшаем желе по желанию.

Видео рецепт "Диетическое желе из фруктов"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Видео рецепт Диетическое желе из фруктов

Оценить рецепт

4.6 22

Котя

13.02.2018 22:00

Вкусное, мне нравится!

Похожие рецепты

Диетическое желе

Вода Заменитель сахара Лайм Мята Желатин

Оригинальный рецепт, как приготовить диетическое желе. Такая вкуснятина придется по вкусу любителям кислинки и освежающих ароматов цитрусовых, это отличный вариант натурального летнего десерта.

6 ч.

5.0

–

Желе без сахара

Вода Ежевика Корень имбиря Мед Желатин

Хочу поделиться рецептом очень вкусного десерта — желе из ежевики с имбирем. Желе приготовим без сахара, для сладости добавим мед. Рецепт очень простой, готовится быстро.

3 ч.

4.4

60

Желе из сока

Сок Желатин Сахар

Низкокалорийный и вкусный десерт - желе из сока. На его приготовление и застывание уйдет около часа. Подойдет любой ваш любимый сок - всего пару стаканов. Желе можно украсить фруктами и ягодами.

1 ч.

4.5

–

Диетический десерт на День святого Валентина

Молоко или нежирные сливки Сахарная пудра Желатин Вода кипяченая Гранат Шоколад

В воздухе летает романтика, а в сердце пылает любовь...чувствуете? Это День всех влюблённых уже на пороге! Мы празднуем этот день со своей второй половинкой. Только нужно подобрать меню на ужин.

3 ч.

5.0

–

Диетическое желе из творога

Молоко Творог нежирный Вода Сахар Желатин

Очень интересный вариант приготовления нежного желе, оно получается воздушное, сладкое, как мусс. Творог даем приятную мягкую текстуру, особенно вкусно в сочетании с кислыми ягодами. Пробуйте!

3 ч.

4.8

73

Желе по Дюкану

Вода Молоко Фруктоза Кофе молотый Желатин Ванильный сахар

Десерты тоже могут быть полезными. Например, желе по Дюкану совершенно точно не нанесет вреда вашей фигуре, более того, от него будет только польза, так как в желатине содержится необходимый коллаген.

1 ч.

4.3

77

Фруктово-ягодное желе

Сок яблочный Сахар Желатин Персик Ежевика Клубника Малина Черника

Фруктово-ягодное желе – это не только вкусный и легкий, но и полезный десерт, ведь он наполнен массой витаминов, микроэлементов и других полезных для человека веществ. Он вас обязательно порадует!

4 ч.

4.2

72

Ягодное желе с желатином

Малина Сахар Лимонный сок Коньяк Желатин

Если вы устали от мучной выпечки и решили сесть на диету, тогда рецепт приготовления ягодного желе с желатином обязательно должен быть в вашей поваренной книге! Очень нежный, легкий и вкусный десерт!

2 ч.

4.0

166

Желе с кусочками фруктов

Фрукты Сок Сахар Желатин

Если вы хотите устроить настоящий праздник для себя и своих родных, то приготовьте яркое и вкусное желе с добавлением кусочков свежих фруктов. Отличное сочетанием красоты, вкуса и аромата.

4 ч.

4.8

–

Сливочное желе

Молоко Сливки 20% Желатин Ваниль Сахар

Сливочное желе - идеальный десерт для тех, кто следит за своим весом! Легкое, нежное, ароматное - оно несомненно вам понравится. Простой рецепт сливочного желе - для любителей есть, а не толстеть!;)

2 ч.

4.8

–

Диетический десерт

Йогурт питьевой Кукурузные хлопья Шоколад черный Желатин

Я уже не раз убеждалась в том, что десерт может быть не только сладким и вкусным, но и полезным и низкокалорийным. Такой вариант будет кстати всем, кто следит за фигурой и не хочет сильно наедаться.

2 ч.

5.0

110

Кефирное желе

Кефир Сметана Сахар Желатин Вода Ванильный сахар

Побалуйте себя полезным низкокалорийным десертом на основе кефира. Такое желе станет прекрасным заменителем мороженного, что охотно подтверждают весьма довольные дети! Ну что, за дело?

1 ч.

5.0

–

×