Диетический салат из моркови
Диетические блюда все больше пользуются популярностью. Сегодня расскажу, как приготовить диетический салат из моркови. Вкусно, полезно и без вреда для фигуры! Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 2 штуки вареная
- Огурец 1 штука
- Яйцо 2 штуки вареное
- Сметана По вкусу
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Калорийность
58 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Морковь и яйца отварите заранее и дайте остыть.
Шаг 2
Яйца очистите и нарежьте кубиками.
Шаг 3
Огурец нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4
Морковь очистите и измельчите кубиками. Количество ингредиентов должно быть примерно одинаковое по отношению друг к другу.
Шаг 5
Заправьте салат нежирной сметаной или натуральным йогуртом. Посолите и поперчите по вкусу. Диетический салат из моркови готов.
Шаг 6
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический салат из моркови"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
5
Похожие рецепты
Диетический салат "Метёлка"
Чеснок
Морковь
Свекла
Яблоко
Соль
Оливковое масло
Перец
Этот салат подойдет для тех, кто готовит свою фигуру к лету или соблюдает пост, так как он диетический и хорошо влияет на самочувствие. Называют его по-разному, но я предпочитаю название "Метелка".
Салат из моркови и свеклы
Зелень
Растительное масло
Лимонный сок
Свекла вареная
Морковь
Яблоко
Соль
Этот низкокалорийный салат очень полезен, содержит массу витаминов и полезных веществ. Салат отлично сочетается с многими блюдами и может быть отличным и вкусным дополнением к блюдам из мяса или рыбы.
Салат из хрустящей моркови и арахиса
Морковь
Жареный арахис
Резаная петрушка
Оливковое масло
Свежая мята
Лимонный сок
Сахар
Соль
Легкий диетический салат из моркови. Листья мяты придадут ему свежесть, а арахис - пикантность.
Салат из свежей морковки
Мед натуральный
Сметана
Морковь
Грецкие орехи
Легкий салат на завтрак или на полдник, заправленный натуральным медом и сметаной.
Салат из моркови с изюмом
Изюм
Сметана
Мед натуральный
Морковь
Грецкие орехи
Этот салат из моркови с изюмом - низкокалорийный, легкий, полезный благодаря клетчатке, витаминам. Подходит по любому случаю.
Салат из моркови с чесноком
Сметана
Чеснок
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Рецепт приготовления салата из сырой моркови, чеснока и сметаны.
Салат из моркови по-деревенски
Растительное масло
Соль
Морковь
Белокочанная капуста
Лимон
Репчатый лук
Блюда с припиской "по-деревенски" имеют свои особенности. Они готовятся из доступных продуктов, привычным способом и довольно просто. Поэтому я такие варианты люблю. Может быть, и вам понравится.
Салат из моркови и изюма
Морковь
Изюм
Оливковое масло
Кедровые орехи
Мед
Петрушка
Дижонская горчица
Соль
Молотая корица
Паприка
Лимон
Тмин
Черный молотый перец
Если вы хотите получить необходимое количество клетчатки и витаминов из овощей, то их необходимо есть в свежем виде. Поэтому к гарниру с основным блюдом лучше всего подавать салат, например, этот.
Салат из свежей моркови и свеклы
Свекла
Морковь
Уксус
Оливковое масло
Сок лимона
Соль
Петрушка
Салат из свежей моркови и свеклы - это салат людей, которые заботятся о своем здоровье. Такого количества витаминов и полезных веществ, пожалуй, не содержит ни один другой салат из овощей. Готовим!