Диетический манник на кефире
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Алексей Марчук

Диетический манник на кефире

Диетическое питание — это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Крупа манная 1 Стакан
  • Кефир 1 Стакан
  • Мука кукурузная 0,5 Стакана
  • Яйца 2 Штуки
  • Ванилин 1 Штука
    пакетик
  • Разрыхлитель 1 Штука
    пакетик
  • Сахарный заменитель 2 Чайных ложки

Шаг 1

Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.

Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.

Шаг 2

Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.

Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.

Шаг 3

Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки ( в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!

Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки ( в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Диетический манник на кефире"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Диетический манник на кефире
Оценить рецепт
4.8, всего 4

Комментарии к рецепту

Михаил Лапин
11.04.2019 12:34
Мой рецепт Манка 1 ст Кефир 1,5 ст Яйцо 2 шт Ржаные отруби 0,5 ст Творог 0% 200 гр Сахарная пудра 3 ч л Разрыхлитель 10 гр Все размешал оставил на 30 минут после положил творог и еще раз перемешал. Выпекал 180 С 40 минут потом ещё стоял при выключеной 20 минут
Наташа Носач
03.03.2018 21:18
Напишите температуру для духовки и хранить его как? накрывать полотенцем или в закрытой посуде?
Анастасия Рыбаченко
29.01.2018 14:54
Рецепт космос! Правда я еще креп сверху манника намазала и вообще пальчики оближешь. Первый раз в жизни готовила манник и все получилось, в духовке он поднялся. Получился вкусным мягким и воздушным. Огромное спасибо вам за такой рецепт!

Похожие рецепты

×