Диетический манник на кефире
Диетическое питание — это очень полезно и всячески здорово для человека. Порой хочется побаловать себя сладеньким, вот и приходится искать компромиссные решения. Предлагаю рецепт диетического манника!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 1 Стакан
- Крупа манная 1 Стакан
- Яйца 2 Штуки
- Мука кукурузная 0,5 Стакана
-
Ванилин
1 Штука
пакетик -
Разрыхлитель
1 Штука
пакетик - Сахарозаменитель 2 Чайных ложки
Количество порций
Шаг 1
Манку нужно залить кефиром на несколько часов, чтобы она разбухла.
Шаг 2
Теперь смешиваем в глубокой емкости: муку, яйца, ванилин и сахарный заменитель. Добавляем манку с кефиром и разрыхлитель. Тщательно перемешиваем.
Шаг 3
Перекладываем полученное тесто в чашу мультиварки ( в форму и в духовку). Готовим примерно полтора часа. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Диетический манник на кефире"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
4
Комментарии к рецепту
Михаил Лапин
11.04.2019 13:34
Мой рецепт
Манка 1 ст
Кефир 1,5 ст
Яйцо 2 шт
Ржаные отруби 0,5 ст
Творог 0% 200 гр
Сахарная пудра 3 ч л
Разрыхлитель 10 гр
Все размешал оставил на 30 минут после положил творог и еще раз перемешал. Выпекал 180 С 40 минут потом ещё стоял при выключеной 20 минут ![]()
Наташа Носач
03.03.2018 23:18
Напишите температуру для духовки и хранить его как? накрывать полотенцем или в закрытой посуде?
Анастасия Рыбаченко
29.01.2018 16:54
Рецепт космос! Правда я еще креп сверху манника намазала и вообще пальчики оближешь. Первый раз в жизни готовила манник и все получилось, в духовке он поднялся. Получился вкусным мягким и воздушным. Огромное спасибо вам за такой рецепт!
