Диетическая пицца без муки
Очень вкусная и насыщенная диетическая пицца без муки, к тому же, готовится невероятно просто. Вместо традиционной пшеничной муки используется обезжиренный творог и немножечко рисовой муки.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог обезжиренный 100 Грамм
рассыпчатый - Творог обезжиренный 180 Грамм
мягкий - Мука рисовая 150 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Кетчуп 60 Грамм
- Лук репчатый 20 Грамм
- Помидор 65 Грамм
- Перец болгарский 60 Грамм
- Куриная грудка отварная 150 Грамм
- Соль и специи По вкусу
Шаг 1
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Мягкий творог смешиваем с рисовой мукой и яйцом.
Шаг 3
Форму для выпечки застилаем пергаментом. Ровным слоем выкладываем творожное тесто.
Шаг 4
Мелко нарезаем перец, помидоры и лук.
Шаг 5
Смажьте тесто тонким слоем кетчупа.
Шаг 6
Выкладываем на тесто отварную курицу, разделенную на волокна и овощи. Присыпаем рассыпчатым творогом и специями. Накрываем пиццу фольгой и запекаем в духовке 35 минут, температура 200 градусов. Снимаем фольгу и выпекаем еще 10 минут, снизив температуру до 150 градусов.
Шаг 7

Приятного аппетита!
Похожий видео рецепт "Диетическая пицца без муки"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Комментарии к рецепту
Ольга Бабакина☼Зуева
30.07.2015 10:32
А рисовая мука не относится муке?
Редакция рекомендует:
Похожие рецепты

1 ч. 0 мин
Творожные кексы в формочках
Молочные продукты

2 ч. 0 мин
Песочные сочни с творогом
Молочные продукты / Тесто

20 мин
Классические сырники из творога
Ягоды / Молочные продукты / Мука / Яйца

1 ч. 20 мин
Творожный кекс в духовке
Фрукты / Молочные продукты / Мука / Яйца

1 ч. 0 мин
Ватрушки из творога
Молочные продукты / Тесто

1 ч. 20 мин
Творожные кольца
Молочные продукты / Тесто / Яйца

10 мин
Сырники за 5 минут
Молочные продукты

1 ч. 0 мин
Творожно-яблочный пирог
Фрукты / Молочные продукты / Тесто