Пицца домашняя ПП
В чём же отличие выпечки из категории правильного питания от обычной? Разница очень большая, поскольку нельзя использовать обычную муку и многие ингредиенты для начинки. Но она всё равно вкусная!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Творог 100 грамм
- Яйцо 1 штука
- Куриное филе 1 штука
- Помидоры черри 4 штуки
- Пармезан 50 грамм
- Отруби 4 ст. ложки
- Молоко 1 ч. ложка
- Томатный соус 3 ст. ложки
- Прованские травы По вкусу
- Растительное масло 1 ст. ложка
Калорийность
205 ккал
Калорийность
9 г
Белки
17 г
Жиры
11 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Сделайте тесто. Отруби, измельчённые, перемешайте с травами и яйцом.
Шаг 2
Затем добавьте молоко и творог, постоянно помешивая тесто.
Шаг 3
Противень застелите пергаментной бумагой. Смажьте его маслом. Затем размажьте на ней тесто в виде круга. Запекайте его всего 10 минут при 180 градусах в духовке.
Шаг 4
В это время отварите куриное филе до готовности. На тесто из духовке размажьте соус и разложите курицу кусочками.
Шаг 5
Сверху натрите сыр на тёрке. И пиццу вновь отправьте в духовой шкаф.
Шаг 6
Запекайте пиццу ещё 10-15 минут. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
6
Похожие рецепты
ПП пицца без теста
Куриное филе
Помидор
Луковица
Сыр нежирный
Томатная паста
Чеснок
Шампиньоны
Специи для пиццы
Вы на диете и хотите себя побаловать? Теста нельзя, а так хочется? Как на счёт пиццы? Вот замечательный рецепт, которым я пользуюсь, когда на диете. Я вам расскажу, как приготовить пиццу без теста.
ПП пицца на творожном тесте
Творог
Мука пшеничная
Куриное филе вареное
Сыр
Помидоры
Томатный соус
Перец сладкий
Масло растительное
Разрыхлитель
Куриные яйца
Перец
Паприка
Сушеные томаты
Соль
Готовим полезный вариант пиццы — ПП пицца на творожном тесте. Она получается вкусная, аппетитная и сытная. Пиццу можно предложить как взрослым, так и деткам. Обязательно берите рецепт на заметку!
ПП-пицца по-новому
Куриная грудка
Помидоры в собственному соку
Нежирный творог
Желтый сыр
Чеснок
Сухой базилик
Соль
Сахар
Шпинат
Яйцо
Черный молотый перец
Сладкий перец
Если вы придерживаетесь правильного питания, это не повод отказывать себе в удовольствии и кушать всеми любимую пиццу. Вкусную, питательную и очень полезную пиццу можно приготовить без муки и дрожжей.
ПП пицца на сковороде
Мясо куриное
Хлопья овсяные
Сыр
Кетчуп
Масло растительное
Кабачок
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Вкусную и сочную ПП пиццу можно приготовить на сковороде из обычных ингредиентов. Время ее приготовления составит примерно 20 минут, вы получите идеальное блюдо для завтрака, обеда или ужина.
Диетическая пицца
Пеперони
Тертый пармезан
Томатный соус
Оливковое масло
Орегано сушеный
Яйца
Моцарелла
Оливки
Соль, перец, зелень
Все любят пиццу, однако мало кто знает, что ее можно сделать диетической. Сегодня я расскажу вам, как приготовить диетическую пиццу в домашних условиях. Поверьте, она не менее вкусная, чем обычная!
Диетическая куриная пицца без теста
Сыр "Гауда"
Шампиньоны
Зелень
Отруби
Йогурт
Соус томатный
Грудка куриная
Лук
Яйца
Соль
Специи
Перец сладкий
Помидор
Любите пиццу, но следите за фигурой и здоровьем? Этот рецепт, как приготовить диетическую куриную пиццу без теста, для вас! Основа этой вкусной пиццы — нежный фарш из куриной грудки с отрубями.
Диетическая пицца без муки
Творог обезжиренный
Мука рисовая
Куриная грудка отварная
Творог обезжиренный
Помидор
Перец болгарский
Кетчуп
Лук репчатый
Яйцо
Соль и специи
Очень вкусная и насыщенная диетическая пицца без муки, к тому же, готовится невероятно просто. Вместо традиционной пшеничной муки используется обезжиренный творог и немножечко рисовой муки.
Диетическая пицца из кабачков
Помидоры черри
Ветчина из индейки
Сыр твердый
Мука
Подсолнечное масло
Кетчуп
Кабачок
Яйцо куриное
Соль
Сушеный базилик
Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!
Диетическое тесто для пиццы
Обезжиренный творог
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Яичный белок
Соль
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.
Пицца по Дюкану
Сыр твердый
Овсяные отруби
Кефир обезжиренный
Томатная паста
Разрыхлитель для теста
Орегано
Яйца
Соль
Куриная грудка
Помидор
Думаете, на диете нужно отказывать себе во всем, в том числе и в пицце? Вот уж нет! Диетолог Пьер Дюкан предлагает рецепт вкуснейшей и очень сытной пиццы, которая не принесет вреда вашей фигуре.
Нежнейшая пицца без муки
Цветная капуста
Сыр твердый
Куриная грудка
Яйцо
Соль
Перец сладкий
Если вы большой любитель пиццы, но следите за фигурой и придерживаетесь правильного питания, то мой рецепт, как приготовить нежнейшую пиццу без муки, подойдет вам идеально. Обязательно попробуйте его!