30 мин

Диетическая пицца

Все любят пиццу, однако мало кто знает, что ее можно сделать диетической. Сегодня я расскажу вам, как приготовить диетическую пиццу в домашних условиях. Поверьте, она не менее вкусная, чем обычная!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Оливки 6 штук
Яйца 4 штуки
Тертый пармезан 100 грамм
Моцарелла 6 штук
Томатный соус 3 ст. ложки или пюре
Оливковое масло 2 ст. ложки
Соль, перец, зелень По вкусу
Орегано сушеный 1 ч. ложка
Пеперони 150 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Для начала разогреваем духовку до 200 градусов, тем временем готовим "тесто". Смешиваем яйца с моцареллой, которую предварительно нарезаем.

Шаг 2

Выливаем "тесто" в форму, застеленную пергаментом, и выпекаем в течение 15 минут.

Шаг 3

Увеличиваем температуру до 225 градусов, достаем готовую основу, смазываем её томатным соусом, сверху посыпаем орегано.

Шаг 4

Добавляем тертый сыр, пепперони и оливки, выпекаем в течение 5-10 минут до тех пор, пока пицца не приобретет золотистый оттенок.

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Диетическая пицца из кабачков

Кабачок Помидоры черри Ветчина из индейки Сыр твердый Мука Яйцо куриное Подсолнечное масло Кетчуп Соль Сушеный базилик

Всем, кто придерживается низкокалорийной диеты рекомендую приготовить пиццу из кабачков, в которой практически отсутствует мука. Очень вкусное, полезное, легкое и простое блюдо. Берите на заметку!

30 мин

–

5.0

Диетическая куриная пицца без теста

Сыр "Гауда" Шампиньоны Зелень Отруби Йогурт Соус томатный Грудка куриная Лук Яйца Соль Специи Перец сладкий Помидор

Любите пиццу, но следите за фигурой и здоровьем? Этот рецепт, как приготовить диетическую куриную пиццу без теста, для вас! Основа этой вкусной пиццы — нежный фарш из куриной грудки с отрубями.

30 мин

5.0

–

Диетическая пицца без муки

Творог обезжиренный Мука рисовая Куриная грудка отварная Творог обезжиренный Помидор Кетчуп Перец болгарский Лук репчатый Яйцо Соль и специи

Очень вкусная и насыщенная диетическая пицца без муки, к тому же, готовится невероятно просто. Вместо традиционной пшеничной муки используется обезжиренный творог и немножечко рисовой муки.

1 ч.

–

4.5

139

ПП пицца без теста

Куриное филе Сыр нежирный Томатная паста Чеснок Луковица Помидор Шампиньоны Специи для пиццы

Вы на диете и хотите себя побаловать? Теста нельзя, а так хочется? Как на счёт пиццы? Вот замечательный рецепт, которым я пользуюсь, когда на диете. Я вам расскажу, как приготовить пиццу без теста.

50 мин

–

4.3

–

ПП пицца на творожном тесте

Творог Мука пшеничная Куриное филе вареное Сыр Помидоры Томатный соус Перец сладкий Масло растительное Разрыхлитель Куриные яйца Соль Перец Паприка Сушеные томаты

Готовим полезный вариант пиццы — ПП пицца на творожном тесте. Она получается вкусная, аппетитная и сытная. Пиццу можно предложить как взрослым, так и деткам. Обязательно берите рецепт на заметку!

40 мин

–

4.7

207

Пицца по Дюкану

Сыр твердый Овсяные отруби Кефир обезжиренный Томатная паста Орегано Разрыхлитель для теста Помидор Яйца Куриная грудка Соль

Думаете, на диете нужно отказывать себе во всем, в том числе и в пицце? Вот уж нет! Диетолог Пьер Дюкан предлагает рецепт вкуснейшей и очень сытной пиццы, которая не принесет вреда вашей фигуре.

25 мин

4.2

155

ПП пицца на сковороде

Мясо куриное Хлопья овсяные Сыр Кетчуп Масло растительное Кабачок Помидор Яйцо куриное Соль

Вкусную и сочную ПП пиццу можно приготовить на сковороде из обычных ингредиентов. Время ее приготовления составит примерно 20 минут, вы получите идеальное блюдо для завтрака, обеда или ужина.

20 мин

–

5.0

111

Кето-пицца из кабачков

Сыр Моцарелла Куриная грудка (запеченная) Миндальная мука Томатный соус Кабачок Куриные яйца Шампиньоны Помидоры Соль

Фаст-фуд на диете? Легко! Угостите друзей и побалуйте себя любимой едой, приготовленной по этим потрясающим низкоуглеводным рецептам. Кето пицца из кабачка не имеет особых вкусовых отличий от обычной.

30 мин

–

4.3

125

Цельнозерновая пицца с шампиньонами и рикоттой

Шампиньоны Оливковое масло Рикотта Мука пшеничная Вино белое сухое Мука с отрубями Уксус бальзамический Орешки кедровые Пармезан тертый Сахар Базилик свежий Чеснок Пакетик сухих дрожжей Луковица Лимон Соль, перец

Если классическая пицца вам нравится, то и цельнозерновая пицца с шампиньонами и рикоттой обязательно должна прийтись по вкусу. Очень интересное сочетание продуктов. Рекомендую!

3 ч. 10 мин

–

4.3

–