Найти идеальный рецепт


Диетическая печень
30 мин
2

Диетическая печень

Блюдо вкусное, полезное и без вреда для фигуры. Подавать можно как самостоятельно, так с любыми свежими овощами или легким салатом. Готовится очень просто! Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Печень куриная 250 грамм
  • Яйцо 1 штука
  • Молоко 2 ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу

Калорийность

118 ккал

Калорийность

5 г

Белки

17 г

Жиры

1 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Яйцо взбейте с солью, добавьте молоко и перемешайте.

Шаг 3

Печень нарежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите и выложите в смазанную маслом форму для запекания.

Шаг 4

Залейте яичной смесью и слегка перемешайте. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 20 минут.

Шаг 5

Диетическая печень готова. Подавать можно самостоятельно или с любым гарниром. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.0 5
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×