Диетическая печень
Блюдо вкусное, полезное и без вреда для фигуры. Подавать можно как самостоятельно, так с любыми свежими овощами или легким салатом. Готовится очень просто! Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Печень куриная 250 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Молоко 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
Калорийность
118 ккал
Калорийность
5 г
Белки
17 г
Жиры
1 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Яйцо взбейте с солью, добавьте молоко и перемешайте.
Шаг 3
Печень нарежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите и выложите в смазанную маслом форму для запекания.
Шаг 4
Залейте яичной смесью и слегка перемешайте. Запекайте в духовке при температуре 200 градусов около 20 минут.
Шаг 5
Диетическая печень готова. Подавать можно самостоятельно или с любым гарниром. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Паштет из куриной печени с сельдереем
4 ч. 0 мин
Запеченный печеночный паштет
1 ч. 0 мин
Закуска из печени
2 ч. 0 мин
Паштет с курицей
2 ч. 0 мин
Паштет из куриной печени в мультиварке
6 ч. 0 мин
Рулет из куриной печени
1 ч. 0 мин
Закуска "Рафаэлло и Ферреро"
19 ч. 0 мин
Домашний паштет из куриной печени