Детское питание до года
Питание ребенка до года обычно основано на грудном молоке или смеси, а с 6 месяцев можно вводить первый прикорм. Для этого хорошо подойдет фруктовое или овощное пюре на воде.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Брокколи 200 грамм
- Яблоки 3 штуки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Для фруктового пюре хорошо помойте яблоки. Разрежьте на 4 части и удалите сердцевину.
Шаг 3
Переложите в кастрюлю и влейте около 90-120 мл. воды. Доведите до кипения и пропарьте яблоки до мягкости под крышкой. На это уйдет примерно 10-12 минут.
Шаг 4
Отделите яблочную мякоть от кожуры, переложите в емкость для измельчения.
Шаг 5
Погружным блендером измельчите до однородного пюре.
Шаг 6
Для овощного пюре тщательно помойте брокколи, затем разделите на небольшие соцветия.
Шаг 7
Отварите брокколи около 8 минут до мягкости.
Шаг 8
Переложите брокколи в блендер.
Шаг 9
Влейте немного воды, в которой варились брокколи и измельчите до однородности.
Шаг 10
Детское питание до года готово, приятного вам аппетита!
Категории рецепта
Похожие рецепты
