Детское овощное пюре

Овощи являются очень важным элементом в детском рационе питания. Предлагаю рецепт легкого овощного пюре из цветной капусты и моркови для детей грудного возраста и старше.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Вода очищенная 2 Стакана
Морковь 1 Штука
Цветная капуста 150 Грамм
Масло подсолнечное 1 Чайная ложка
Соль По вкусу
не рекомендуется, разве что на кончике ножа

Количество порций

Шаг 1

Морковь моем, чистим и режем кружочками. Кидаем в кипящую воду.

Шаг 2

Варим до готовности моркови и добавляем соцветия цветной капусты. Варим еще 7-8 минут.

Шаг 3

Дайте ингредиентам чуть остыть, а затем с помощью блендера измельчите все в пюре.

Шаг 4

В готовое пюре добавьте растительное масло, перемешайте.

Шаг 5

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 4